目录

  • 1 羽毛球运动发展简介
    • 1.1 羽毛球运动的一般知识,基本握拍法
    • 1.2 心肺复苏
  • 2 羽毛球运动的规则
    • 2.1 羽毛球裁判法
    • 2.2 海姆立克急救法
  • 3 正手发球,羽毛球礼仪
    • 3.1 发球技术
    • 3.2 羽毛球运动礼仪
    • 3.3 AED的应用
  • 4 后场技术
    • 4.1 后场击球技术
    • 4.2 崴着脚了怎么办
  • 5 后场技术
    • 5.1 巩固高远球技术
    • 5.2 运动真的可以减肥么?
  • 6 网前球技术
    • 6.1 固定路线练习
    • 6.2 羽毛球基本步法
  • 7 复习发球、击高远球技术
    • 7.1 发球、正手击高远球
  • 8 发球技术
    • 8.1 复习正手发网前球技术、平高球技术
  • 9 发球技术的应用
    • 9.1 学习发平快球技术
  • 10 复习击打高球技术
    • 10.1 复习正手击高远球技术,学习前进步法
  • 11 反手高远球
    • 11.1 反手击高远球技术,学习后退步法
  • 12 综合运用
    • 12.1 复习正手击球技术,前进后退步法
  • 13 头顶击球技术
    • 13.1 学习头顶击球技术,练习前进后退步法
  • 14 网前技术
    • 14.1 上网步法、正反手网前搓球技术
  • 15 网前技术
    • 15.1 网前技术的应用
  • 16 网前、中场、后场技术
    • 16.1 网前技术的应用
  • 17 杀球技术
    • 17.1 正手杀球技术
  • 18 复习考核
    • 18.1 综合应用
上网步法、正反手网前搓球技术

网前技术在羽毛球对抗中是非常重要的一个组成环节。人们习惯于用“贴网球、近网球、中网球和开网球”来定义网前来球的位置(注:本文只按纵向和高度划分,不分左路、中路、右路,因为它们的道理完全是一样的)。本人感觉如果用这种方法来定义网前球的位置,属场地平面概念,不尽合理,至少是不充分的。例如同样是“近网球”,你会因你在击球时,击球点处在不同的高度而感到你的处境是完全不同的。运动员认为如果用空间概念来为网前的来球划分区域,对自己将采用的技术选择更有帮助。