授课内容

篮球-原地单手头（肩）上投篮

授课时间

授课地点

篮球场

授课学时

2

教

学

目

标

能力目标

素质目标

了解篮球的相关知识

掌握原地投篮技术动作

培养学生主动参加体育活动锻炼

项目、任务、情境或案例

男生：单手头上投篮

女生：单手肩上投篮

教学

重点

投篮正确姿势

教学难点与解决

办法

最后拨指的动作

教师示范纠正动作反复练习

德育和创新创业

树立良好的体育道德观念

教学材料

教材教参

体育与健康教材

教学资源

篮球

主要工具仪器设备

篮球场地   篮球 10个

主要耗材

篮球

教学方法

□讲授式、□启发式、□讨论式、□参与式

□探究式、□发现式、□汇报式、□训练式

□项目导向 □任务驱动 □案例分析

□情境模拟 □角色转换 □教学做

其他：讲解与示范

教学手段

□实物 □板书

□图表 □模型

□电化 □多媒体

□网络

其他：讲解与训练相结合

实操准备与试做

教师带领学生                                    

教学步骤

实践教学内容或实操标准、规范、流程和安全事项及职业素养

教学组织形式

时间

开始部分

教学常规

1、集合整队

2、报告人数，师生问好

3、检查服装、安排见习生

4、宣布本课内容及要求

组织：

* * * * * * *

            * * * * * * *

               △

要求：1、集合做到快、静、齐

      2、精力集中、精神饱满

      3、见习生随堂听课

5

准备部分

准备活动：

1、           慢跑2圈

要求：保持队形，速度不要太快

2、           原地徒手操

a 头部运动    b 肩部运动 c 扩胸运动     d 转体运动

e 腹臂运动    f 下肢伸拉 g 膝踝活动    h指腕活动

要求：注意力集中，动作到位。

组织：

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*   *   *    *   *

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*   *   *    *   *

△

1、  学生注意力集中，动作到位。

2、  保持动作整齐。

3、  组织如图：四列横队成体操队形散开。

15

基本部分

一、持球的方法（右手为例）

以右手投篮为例。右手持球于肩（头）上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

二、原地单手头（肩）上投篮

动作要领：

右手五指自然分开（掌心空出），指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后经中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂、自然伸直。

易犯错误及纠正

1、单手持球不稳

原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。

纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。

2、持球或出球时肘关节外展

原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。

纠正方法：肘关节内靠。

3、投篮时用力不协调

原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。

纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。

4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈

原因：对手腕前屈动作不理解。

纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时的手腕前屈练习。

5、球在空中飞行不后旋

原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。

纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。

6、抛物线太低

原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。

纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。

三、教学比赛

根据学生人数进行分组全场或半场比赛

教师指导，讲解篮球相关规则

组织与要求：

1教师讲解示范动作

2学生跟其模仿，。

3分组练习。每个半场为一组。每组拿两个球，每人练习20次

4教师巡回检查，对学生错误动作进行纠正

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△

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要求：

1、每组按顺序依次练习

    2、每人必须完成要求的练习量

    3、体会动作要领反复练习

要求：

    1、认真参与

    2、领会老师所讲的相关规则。

    3、注意安全。

60分钟

结束部分

放松活动

简要总结

清点归还器材

宣布下次课内容

          ○○○○○○○

          ○○○○○○○

          ○○○○○○○

               △

10分钟

考核与评价

平时40% 考试%40 实训20%

学习实践成果

□作业、□课业、□文案、□方案、□工单、□任务单、□实验实习实训报告、□调研报告、□生产产品、□设计作品

其他：

考核形式

与标准

1.形式为：考核、汇报评价等。

2.标准为：实验步骤、生产流程规范、服务标准规范、管理标准规范、作品评价标准、文案方案报告评价标准等。（作为附件附后）

教学反思