目录

  • 形体理论
    • ● 形体基础理论
      • ● 形体训练的含义
      • ● 形体训练的作用
      • ● 形体训练的内容
      • ● 形体训练的基本要求
    • ● 形体基本常识
    • ● 基本站姿
    • ● 地面坐姿
    • ● 姿态评估(基于静态评估)
      • ● 为什么要姿态评估
      • ● 如何进行姿态评估
  • 形体基本能力训练
    • ● 了解芭蕾基础训练中的“开、绷、直、立”
    • ● 腿的外开
    • ● 地面勾绷脚的训练
    • ● 地面压腿、抬腿、踢腿训练
    • ● 站姿压腿、踢腿训练
    • ● 地面胸腰、旁腰、大腰的训练
    • ● 芭蕾手位和脚位训练
    • ● 脚踝力量训练
    • ● 素质训练
      • ● 认识节拍
  • 把杆与中间训练
    • ● 把杆部分训练
      • ● tendu
      • ● 小踢腿
      • ● 蹲plie
      • ● 腿的画圈
    • ● 中间舞姿综合训练
      • ● 移重心训练
      • ● 手脚协调训练
  • 中国舞
    • ● 古典基础训练
  • 舞蹈欣赏
    • ● 红色经典
    • ● 经典芭蕾舞剧
    • ● 民族民间舞
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  • 通识
    • ● 学生体质健康标准测试方法
    • ● 运动损伤
姿态评估(基于静态评估)

1、什么是体态评估?

 

从本质上讲,全身姿势体态评估是一套方法论,是在我们身体结构的功能和形态之间建立的联系。比如,当我们的某些肌肉出现功能紊乱,那么从形态上看,这些肌肉可能被拉长或缩短,其连接的骨骼和关节的形态也会发生相应的变化。体态评估正是要捕捉到这些形态上的变化,以此推断功能紊乱的具体情况。

 

姿势评估包含静态评估和动态评估,评估需要具备运动解剖学,运动康复学,运动力学等方面的知识。

本课程的评估内容我们主要通过对静态评估方法的学习,发现体态问题发生的区域,初步探讨一些由于习惯性动作模式诱发的错误姿态。

主要通过对一些常见的体态问题入手,以小组探讨形式,进行分析、制定方案,过程实施的方式进行实践并完成报告。