阿德勒心理学

钱焱

目录

  • 1 积极正向—透过阿德勒的视角看人生
    • 1.1 为什么要学习心理学？
    • 1.2 什么是阿德勒心理学
    • 1.3 阿德勒心理学的“目的论”
    • 1.4 阿德勒心理学与成长型思维
  • 2 人际关系—所有烦恼的来源
    • 2.1 没有人是一座孤岛
    • 2.2 烦恼的心理学根源
    • 2.3 幸福的来源
    • 2.4 多一点幸福，少一点烦恼
  • 3 原生家庭—人格塑造在童年
    • 3.1 原生家庭如何影响我们的人生
    • 3.2 出生顺序对人格特征的影响
    • 3.3 父母教养方式如何影响人格
    • 3.4 每个人的私人逻辑
    • 3.5 生活风格如何影响人生
    • 3.6 如何改变我们和原生家庭的关系
  • 4 归属与价值—生而为人，我为何值得？
    • 4.1 自卑感和自卑情节
    • 4.2 优越感和优越情节
    • 4.3 归属感的形成
    • 4.4 价值感的提升
  • 5 共同体感——提升追求幸福的勇气
    • 5.1 生命是否有意义
    • 5.2 社会兴趣
    • 5.3 共同体感
    • 5.4 创造性自我
如何改变我们和原生家庭的关系
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