太极拳八大劲法
太极八法是指：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。也就是太极拳八大劲法，下面我们进行具体了解。
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1、掤：
拳论曰：“掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。飘浮亦不难”。掤，屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。
掤为进攻之法，是向外的弹性劲，在做掤手发劲的时候，意想命门穴，去找前腿胯旁的环跳穴，实际就是一项腰胯之劲。
使用时要求圆转灵活，忌“滞板迟重”。拳谚云：“手从腰出，劲大如牛，腰在手后跟，劲大如雷霆”。
2、捋
拳论曰：“捋劲义何解。引导使之前。顺其来时力。轻灵不丢顶。力尽自然空。丢击任自然。重心自维持。莫被他人乘”。捋，臂呈弧形，单手或双手向左(或右)侧后牵引叫捋。臂需外旋或内旋，动作走弧形。
捋的关键动力在于腰腿与意气而非手臂。捋法即用单手或双手黏住对方腕与肘，引进落空并顺势发劲之法。也把横向引化称为捋 捋为化解之法。可为顺敌之势而取之，舍己从人，变被动为主动。形式上有定步捋和退步捋及转身捋等。
正确有效地实施捋法，需以懂劲为前提，知己知彼，引进落空，以退为进，做到随机应变。捋可破掤，亦可化解其它进攻之手，并粘其腕，向左右上下引进落空，使对方重心不稳而跌扑。
3、挤
拳论曰：“挤劲义何解。用时有两方。直接单纯意。迎合一动中。间接反应力。如球撞壁还。又如钱投鼓。跃然声铿锵”。挤，一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧，两臂同时向前走勁叫挤。
“挤”为进攻之法。在实战中可顺敌之势，变在敌先，劲力集中在一方，乘虚直入，抢得先机，赢得主动。在形式上，手臂圆环、身形如弓、手背向外，劲力则方向向前，进中寓后坐之意。
4、按
拳论曰：“按劲义何解。运用似水行。柔中寓刚强。急流势难当。遇高则澎满。逢洼向下潜。波浪有起伏。有孔无不入”。按，引而后发为按。单掌或双掌自上而下为下按；自后经下向前弧行推出为前按。
“按”主要是防守化解之法。可将敌来势阻截，并引而向下，卸于无形。似如天际来水，顺流入海。在形式上以手心向外、下，迎截外劲。身体重心后坐稳固，劲力则走中下盘。
5、采
拳论曰：“采劲义何解。如权之引衡。任你力巨细。权後知轻重。转移只四两。千斤方可平。若问理何在。斡捍之作用”。采勁是以手抓对方手腕或肘部，往下沉采，其效用与捋相似，可在敌重心前倾时，乘机施以采勁使其更向前倾。
采劲为变守为攻之法，配合沾粘劲，综合运用刁、拿、切、缠等技法，瓦解敌之进攻，并进而引其失势，迫其跌倒。在运用采法时，要求劲力直中求曲，点中含面，并且以顺为主。神意则如水银泻地，随曲就伸，与敌一体，达到我顺敌背。
这些捋加采，采加挒，是相互并用，综合运用的。在运用时要灵活机动，能捋则捋，不能捋则采，不能采则挒，翻变连环，以不能让彼跑掉为原则。
6、挒
拳论曰：“挒劲义何解。旋转若飞轮。投物於其上。脱然掷丈寻。君不见漩涡。卷浪若螺纹。落叶堕其上。倏尔便沉沦”。挒勁有横挒、采挒等法，横挒是双手横向掳带的上肢动作。要借助腰腹转换时的弹性发勁，勁达双手。
挒法就是扭转对方腕、肘、肩等活关节的技法，或以手背横击之法。“挒”为攻守合一之法。在锁住对方的基础上，侧向外或向内横向牵动，使其被动。
运用时自身的肩、肘、腕、胯、膝、足六大关节都要松开，这样运用挒法才便利随心。劲力配合身体旋转之劲，迅猛快脆。
7、肘
拳论曰：“肘劲义何解，方法有五行。阴阳分上下，虚实须辨清。连环势莫挡。开花捶更凶。六劲融通後。运用始无穷”。 肘法：即以肘部前击或用肘部化引的技法。肘为人的二门，较手短，发之得势也较手猛，可直攻人的心窝，可谓毒手。
“肘”是一种集中使用肘部力量的近身击敌之法。并具有较强的杀伤力。在形式上多以爆发劲、短劲等常见。神意则充沛饱满，击如摧枯拉朽，左右逢源。
拳谚云：“远拳、近肘、贴身靠”。
8、靠
拳论曰：“靠劲义何解，其法分肩背。斜飞势用肩，肩中还有背。一旦得机势。轰然如捣碓。仔细维重心。失中徒无功”。靠勁是指用肩背撞靠对方，其势比肘更为凌厉。靠勁一般用于己身与敌距离极近，肘被闭而不能发勁时。
靠时自己身法要中正，肩与胯合，不能用肩背硬撞敌人，而是在己身与敌皮肤稍有接触之际，用腰腿勁，再加上意气，用周身合一的整劲来撞靠对方。
总之每一靠皆整体之力，有时与挤、肘相配合，辅之以撞、砸等法。靠有多种，如肩靠、背靠、胯靠等，属近身攻敌之法。
