感恩是人类千古传颂的美德，是一种处世哲学，是生活中的大智能，也是精神成熟的标志。人们往往会牢记自己的付出，却容易忘记感恩。爱因斯坦说过：“每天我都无数次地提醒自己，我的内心和外在的生活，都是建立在其他活着的和死去的人的劳动基础上的。我必须竭尽全力，像我曾经得到的和正在得到的那样，做出同样的贡献。”感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一颗和平的种子，善待他人就是善待自己。因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求阳光人生的精神境界！感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。

一、感恩的内涵

  东汉许慎《说文解字》对“感恩”一词的解释是：“感，动人心也；恩，惠也……”这是古代关于感恩内容的最早注释。亦有认为“恩”字是“心”上加“因”，表示心思的焦点集中在某事物的“因由”或“来源”，有饮水思源之意，所以，若我们常存“思源”之心，我们便会常常感恩。

二、感恩的对象

  1、热爱祖国（清平世界，海晏河清）

2、珍爱生命（热爱生活）

3、孝顺父母（父爱如山，母爱似海）

4、尊敬师长（一日为师，终身为父）

5、关爱他人（十年修得同船渡）

6、敬畏自然

7、其他（我们的岁月静好   是有人在负重前行）