推荐书目及影视作品
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推荐书目（持续更新）：
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《围城》 钱钟书
《平凡的世界》路遥
《解忧杂货店》东野圭吾
推荐影视作品（持续更新）：
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《与神同行》
《飞屋环游记》
《了不起的盖茨比》
《贫民窟的百万富翁》
孙小微
目录
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1 导入章节
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1.1 你想成为一个什么样的人
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1.2 课程要求
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1.3 推荐书目及影视作品
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1.4 今日推荐
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2 第二章 挫折与意志力培养
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2.1 课程引入
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2.2 认识挫折与压力
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2.3 挫折调试与压力管理
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2.4 体验一、放松法快速消除紧张
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2.5 体验二、放松冥想法
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2.6 体验三、想象成功
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2.7 体验四、消除负面情绪
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2.8 今日推荐
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3 第九章 情绪与EQ
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3.1 课程导入
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3.2 什么是情绪
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3.3 大学生常见情绪困扰
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3.4 情绪管理策略
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3.5 情绪的传说之认知改变情绪
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3.6 情绪控制五步法
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3.7 今日推荐
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4 第十章 人际关系与有效沟通
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4.1 课程导入
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4.2 关于人际交往的心理学知识
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4.3 关于大学生人际交往的特点与问题
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4.4 改善与优化人际关系
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4.5 今日推荐
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5 第十一章 自我与自信
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5.1 课程导入
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5.2 你认识你自己吗？
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5.3 自我意识的形成与发展
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5.4 大学生自我意识常见偏差
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5.5 大学生自我意识的提升
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5.6 今日推荐
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6 第十二章 感恩与诚信
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6.1 课程导入
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6.2 感恩的内涵与对象
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6.3 诚信的内涵与意义
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6.4 今日推荐
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7 第十三章 生命与死亡
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7.1 课程导入
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7.2 采访-生命与死亡
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7.3 从出生到死亡都在空中的人
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7.4 生命的相关概念
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7.5 大学生生命教育意义
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7.6 今日推荐
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