目录

  • 第一章 导论
    • ● 教学目标及重难点
    • ● 第一节 职业生涯概述
    • ● 第二节 职业生涯规划
    • ● 第三节 职业生涯规划的意义
    • ● 课后拓展1——职业生涯规划的基本步骤
    • ● 课后拓展2——职业生涯成功的基本法则
    • ● 课后思考题
  • 第二章 职业生涯规划理论
    • ● 教学目标及重难点
    • ● 第一节 职业选择理论
    • ● 第二节 职业生涯发展理论
    • ● 课后拓展——生涯彩虹图
    • ● 课后思考题
  • 第三章 自我认知
    • ● 教学目标及重难点
    • ● 第一节 自我认知概述
    • ● 第二节 自我认知方法
    • ● 第三节 职业倾向的自我认知
    • ● 课后拓展——兴趣与生涯发展的关系
    • ● 课后思考题
  • 第四章 外部环境探索
    • ● 教学目标及重难点
    • ● 第一节 职业环境探索
    • ● 第二节 职业世界的探索方法
    • ● 课后拓展——认识职场,科学择业
    • ● 课后思考题
  • 第五章 大学生职业生涯目标的确立
    • ● 教学目标及重难点
    • ● 第一节 职业生涯目标确立的意义
    • ● 第二节 职业生涯目标确立的原则与要领
    • ● 课后拓展——我的大学我管理
    • ● 课后思考题
  • 第六章 大学生职业生涯规划的设计
    • ● 教学目标及重难点
    • ● 第一节 大学生职业生涯路线选择
    • ● 第二节 制订职业生涯规划的实施方案
    • ● 第三节 大学生职业生涯规划书的制订
    • ● 课后拓展——大学生职业生涯规划的评估
    • ● 大学生职业生涯规划书模板
    • ● 课后思考题
  • 第七章 大学生就业指导
    • ● 教学目标及重难点
    • ● 第一节 简历制作
    • ● 第二节 面试技巧
    • ● 第三节 求职礼仪
    • ● 课后拓展1——就业创业网站集锦
    • ● 课后拓展2——就业政策解读
    • ● 章节测验
  • 课程调查问卷
    • ● 结课调查
课后思考题

1.请使用霍兰德职业兴趣量表或其他相关工具进行自我评估,明确你的主导职业兴趣类型(如现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型或常规型)。思考这些兴趣如何影响你的职业偏好,并列举几个与你的兴趣相匹配的职业领域或岗位。

2.对自己的核心技能、可迁移能力和自我管理能力进行全面评估。思考这些能力如何支持你在特定职业领域的竞争力,并识别需要提升的关键能力。基于能力评估结果,探索哪些职业或岗位能够充分发挥你的优势并促进你的个人成长。

3.综合你在职业兴趣、性格、能力和价值观方面的自我认知,构建你的职业愿景。思考你希望在未来职业生涯中达到什么样的高度,以及如何实现这一目标。