自我职业生涯管理从自我认知和环境认知开始。只有认清了自我，认清了环境，才能建立切实可行的职业生涯目标，并制定实现目标的行动方案。

自我认知是指个人对自己的了解和认识，其中包括认识自己的长处与缺点，并调整自己的情绪、意向、动机、个性和欲望，对自己的行为进行反省等。在求职找工作之前，清楚的自我认知使你能够了解自己的职业价值观、兴趣、爱好、能力、特长、人格特征以及弱点和不足，以便作出明智的职业选择，找到一份真正适合自己的工作。在职业转换和职业发展中，通过对自己的总结盘点，找到成功和失败的原因，从中吸取经验教训，可以促使自己的职业生涯走向成功。

在心理学上，自我是一个独特的、持久的同一身份的我，主要包括作为认知对象的我和行为主宰者的我。认知自我属于自我意识范畴，它包括自我觉察、自我认知、自我分析、自我评价等。可以从我是谁、我从哪里来、我要到哪里去三个问题入手来进行分析。

第一节  自我认知概述

一、自我认知的内涵

（一）什么是自我认知

文艺复兴运动是人类自我认知的开端。中世纪神学对人性的扼杀、对个性自我的否定遭到了众人的反对，人文主义者对此进行了尖锐地批判，并喊出了“我是凡人，我有凡人的要求”的解放人类天性的声音。

1.法国哲学家笛卡尔“自我意识”理论

思考： 什么是“自我”？

解析：意识是人脑对客观事物的主观反映。自我认知也称自我意识，是一个人对自己的意识。自我意识（self-consciousness）是意识的核心部分，就是对“自我的认知”，或者说自己对自己的认知，它包含自我认识、自我评价和自我控制三方面。

2.弗洛伊德提出了“人格结构验识说”

3.沃尔特·米歇尔提出了社会认知学习理论。

4.卡尔·罗杰斯自我实现理论。

5.奥尔波特的特质理论

6.詹姆斯自我认知理论

（二）自我认知的内容

1.从自我认知的形式上来看

（1）自我认识

（2）自我评价

（3）自我调节

2.从自我认知的活动内容来看

（1）生理自我

（2）心理自我

（3）社会自我

二、自我认知的功能及作用

（一）自我认知的功能

1.决定个体行为的持续性与目标性

2.决定个体对经验的解释

3.影响个体的期望水平

（二）自我认知的作用

1.影响择业目标的确定

2.影响择业策略的采用

3.影响择业心理的发展

天生我材必有用

隋娟今年刚过30岁，但已经是一个意气风发的女老板了。她递上的名片显示她是当地一所民办聋哑学校的校长，同时还是全省最大的民营残疾人用品连锁经营公司的董事长。

回顾自己的职业生涯，隋娟感叹受益最深的是母亲的一席朴素却深刻的话：一块地，不适合种麦子，可以试试种豆子；豆子也长不好的话，可以种瓜果；瓜果也不济的时候，撒上些荞麦种子一定能开花。因为一块地，总有一粒种子适合它，也终会有属于它的一片收成……因为这席话，隋娟在跌跌撞撞的职业生涯路上总是能够保持信心，并不懈地深入思索，发现自己是怎样的“一块地”。不断寻觅、尝试适合自己的“种子”，终于走出了自己的康庄大道。

隋娟是个农村孩子，高中毕业后她没有考上大学，复读一年仍然没有考上。再次落榜的隋娟决定还是先工作再说。她先在村子里的小学任代课老师，由于言语表达能力欠缺，性格内向，一个学期后隋娟辞去了代课老师的工作。后到制衣厂做女工，又因动作太慢被老板炒了鱿鱼，之后到过几家工厂、店铺当过记账员、服务员、售货员。性格内向的隋娟是一个有心人，她在工作的过程中不断地思考，我的特长在哪里？我为什么不适合那里？为什么那份工作虽然我能做，但总是捉不起劲？渐渐地，她对自己有了越来越清晰越来越准确的认识和定位。

隋娟的职业生涯发生转折是 在一个聋哑学校招收辅导员的时候，她抓住了这个机会。虽然她曾经是一个失败的老师，但她一直非常喜欢孩子；虽然性格内向，但她喜欢帮助别人。富有成就感的工作让她的信心不断加强，也促使自己更加努力地工作和学习，内向的性格也开始逐渐有所改变。在工作过程中，她发现适合聋哑儿童的生活用品还是太少，购买渠道也不多，于是萌生了开办残障人士用品专卖店的念头。28岁那年，她终于实现了这个梦想。开店后，虽然她并不是很善于言谈及推销自己的商品，但几年聋哑学校的工作经历使得她和残障人士的交往格外顺利。而且，诚实守信的作风也为她赢得了很好的口碑。生意越做越大，发展成为连锁经营的公司。有了一定的资本积累，隋娟又做出一个决定：开办一所残障学校。她想帮助更多有残疾但一样可爱的孩子。她的计划得到当地政府的大力支持，学校顺利开办了。

现在又做校长，又做董事长的隋娟生活得格外充实。她感谢母亲对她说的那段话。是的，自己有很多的缺点和劣势，但是也有优点和长处，关键是能不能很好地认识自我，找到最适合自己的职业生涯舞台。

   在开展职业生涯规划前，应从职业需求的角度去自我认识与自我评价，做到知己：个性如何、职业能力如何、有什么兴趣爱好、有无创新精神、能否吃苦耐劳、身体状况与学习基础如何等。只有真正深入地了解了自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的职业生活和发展中取得成功。所以通过自我认知明确自己喜欢什么、可以做什么、能够做什么是职业生涯规划的第一步。