第二节  自我认知方法

一、自我反思法

1.回顾过去的经历 

2.搜集信息、运用信息，耐心的分析 

3.对过去的成功经验和教训进行回顾

二、多维比较法

1.自我前后比较

2.与他人比较

三、360 度评估法

首先，依据他人对自己的态度评价自己。

其次，到就业指导中心、专业咨询机构进行咨询是一种有效而快捷的方式。

四、心理测试法

1.人格测验

2.智力测验

3.能力测验

4.职业倾向测验

五、橱窗分析法

所谓橱窗分析法是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标。

橱窗1

为自己知道、别人知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外、无所隐藏的部分。

橱窗2

为自己知道、别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。

橱窗3

为自己不知道、别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分。

橱窗4

为自己不知道、别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。