目录

  • 1 课程介绍及武术基础理论知识
    • 1.1 武术理论知识
    • 1.2 学习基本手型步型
    • 1.3 恢复体能
  • 2 学习武术基本拳法
    • 2.1 本课内容、任务、目标
    • 2.2 教学重点和难点
    • 2.3 组织教学五步拳动作方法
    • 2.4 素质训练
    • 2.5 课后作业
  • 3 武术腿法动作学习
    • 3.1 教学内容
    • 3.2 本课内容、任务、目标
    • 3.3 教学重点和难点
    • 3.4 组织教法
    • 3.5 放松运动
    • 3.6 课后作业
  • 4 段位制剑术概述学习
    • 4.1 一段剑术套路视频动作
    • 4.2 本课内容、任务、目标
    • 4.3 教学重点和难点
    • 4.4 组织教法
    • 4.5 课后作业
    • 4.6 素质训练
  • 5 一段剑术A部分内容的学习
    • 5.1 A部分剑术套路动作视频教学
    • 5.2 本课内容、任务、目标
    • 5.3 教学重点和难点
    • 5.4 组织教法
    • 5.5 课后作业
    • 5.6 放松运动
  • 6 一段剑术对练部分内容学习
    • 6.1 对练部分剑术套路动作视频
    • 6.2 本课内容、任务、目标
    • 6.3 教学重点和难点
    • 6.4 组织教法
    • 6.5 课后作业
  • 7 总复习
    • 7.1 整套段位制剑术一段动作演练
    • 7.2 本课内容、任务、目标
    • 7.3 教学重点和难点
    • 7.4 组织教法
本课内容、任务、目标

一、教学内容

 1、学习武术的基本拳法和掌法

 2、学习五步拳整套动作。


二、教学任务

1、使学生了解掌握武术基本功中拳法和掌法

2、使学生了解武术五个步形的动作技术方法。


三、教学目标

1、认知目标:通过学习正确建立正确武术基本功的概念,武术技术动作的特点,清楚易犯错误和纠正方法。

2、技能目标:通过老师的各种教学和学生练习,使90%以上的学生正确掌握武术拳法和五步拳的动作               要领;使30%以上的学生能熟练掌握动作要领,发展学生灵敏、协调等素质。

3、德育目标:培养学生吃苦耐劳的拼搏进取的爱国主义精神。

4、情感目标:在练习中相互学习相互探讨,培养学生勤于思考、相互协作能力以及合作意识。学练中,培              养学生敢于挑战自我、勇于克服困难的精神。