这是《大学生积极心理学》的教材，请各位同学将其下载到手机或电脑上，每节课可能会使用到本教材。

一、《积极心理学》的开课单位是成都大学心理健康教育中心，一起来看看介绍吧！

二、什么是心理学？

       

1、可能有的同学认为心理学就是给人做咨询或者“算命”，不可否认，心理咨询是心理学中的重要部分，它帮助个体了解自己，促进自我成长。 在2020年1月至今的新冠病毒疫情下，国家对大家的心理健康状况也极为重视，连下几条文件，要求各省市设立疫情心理援助热线。

（1）《关于设立应对疫情心理援助热线的通知》——国务院2020.1

（2）《关于印发新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则的通知》——国家卫建委2020.1.27

（3）《关于针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情开通心理支持热线和网络辅导服务的通知》——教育部2020.1

       国家卫健委发布的疫情紧急危机干预指导原则不仅对心理工作干预进行了指导，其实也帮助我们普通人了解自己可以做些什么。

       大部分同学应该都处于三、四级人群，如果我们出现一些极端的心态，一是可以了解一些科学防护的科学知识，其次可以跟朋友互相沟通，了解自己的想法是否存在极端，最重要的是即使在家里也保持日常锻炼，提高我们的免疫力。其次，你也可以求助一些线上咨询平台或者心理援助热线，相信我们可以共同度过这个特殊时期。

      

      

三、消除一些对心理学的误解

心理学是什么

        总结一下，心理学是研究心理现象及其规律的科学，它包括心理过程和个性心理。心理过程包括①认知过程（感知觉、记忆、思维和想象）②情绪、情感行为③一直过程。个性心理心理包括①个性心理倾向（需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等）②个性心理特征（能力、气质、性格。）