积极心理学

安晓鹏

目录

  • 1 绪论
    • 1.1 课程介绍
    • 1.2 学习要求及考核方式
    • 1.3 绪论1
    • 1.4 绪论2
  • 2 幸福地图
    • 2.1 什么是幸福
    • 2.2 幸福的影响因素
    • 2.3 如何习得幸福
  • 3 积极情感
    • 3.1 积极情绪
    • 3.2 情绪智力1
    • 3.3 情绪智力2
    • 3.4 流畅体验
  • 4 积极思维
    • 4.1 乐观——让生命充满可能
    • 4.2 目标——为人生掌舵
    • 4.3 意义感——生命之灵魂
  • 5 积极自我
    • 5.1 自我意识——我是谁1
    • 5.2 自我意识——我是谁2
    • 5.3 自我效能——我真棒
    • 5.4 自我优势——行与德
  • 6 积极关系
    • 6.1 人际认知与沟通
    • 6.2 亲情、友情和爱情
  • 7 积极的身心
    • 7.1 身心关系、健康促进
    • 7.2 积极心理治疗
自我意识——我是谁2

复习环节:自我意识的结构包含哪些内容?



(1)结合自我意识的发展,观看下面的视频


(2)主题讨论:



(3)自学教材中积极自我的内容(教材在课程资料中,请提前自行下载。);PPT中第14页到26页内容。


(4)《埃里克森人生八阶段》视频观看


(5)《从孙悟空的变迁看“自我同一性”》视频观看


(6)主题讨论:你找到自己的人生方向了吗?请写出你想成为什么样的人(比如:性格、职业)?你打算怎么行动帮助自己成为自己想成为的样子呢?



(7)根据课程内容完成如下测验: