积极心理学

安晓鹏

目录

  • 1 绪论
    • 1.1 课程介绍
    • 1.2 学习要求及考核方式
    • 1.3 绪论1
    • 1.4 绪论2
  • 2 幸福地图
    • 2.1 什么是幸福
    • 2.2 幸福的影响因素
    • 2.3 如何习得幸福
  • 3 积极情感
    • 3.1 积极情绪
    • 3.2 情绪智力1
    • 3.3 情绪智力2
    • 3.4 流畅体验
  • 4 积极思维
    • 4.1 乐观——让生命充满可能
    • 4.2 目标——为人生掌舵
    • 4.3 意义感——生命之灵魂
  • 5 积极自我
    • 5.1 自我意识——我是谁1
    • 5.2 自我意识——我是谁2
    • 5.3 自我效能——我真棒
    • 5.4 自我优势——行与德
  • 6 积极关系
    • 6.1 人际认知与沟通
    • 6.2 亲情、友情和爱情
  • 7 积极的身心
    • 7.1 身心关系、健康促进
    • 7.2 积极心理治疗
幸福的影响因素

第二节 幸福的影响因素

一、金钱。

      1978年Philip Brickman、Dan Coates以及Ronnie Janoff-Bulman在《个性与社会心理学杂志》上发表过一篇文章,说在彩票中中了大奖的人并不必常人觉得更幸福,随着时间流逝,他们甚至比那些在因为意外事件而瘫痪的患者更加不幸福。

      金钱可以让我们快乐,但这种快乐并不持久。

二、性别。女性更幸福还是男性更幸福?

      男性和女性在总体幸福感上没有显著差异。

三、年龄。哪个年纪的人最幸福?

       Inglehart(1990)选取来自16个国家的169776名被试对该问题进行了研究。结果发现,能使人感到幸福的环境因素不随年龄而改变。

四、教育(受教育水平与幸福感呈正相关?)

      受教育水平与幸福呈正相关,而且这种相关程度在发达国家的低收入人群和贫穷国家的国民身上表现更明显(Diener et al., 1999)。

五、人格与幸福感

       迪纳发现,人格中的外向性和神经质与主观幸福感的相关性更高。

六、人际关系与幸福感

      我们来看看,格兰特研究能不能告诉我们人际关系的重要性。


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