十二式太极拳

杨莹莹

目录

  • 1 第一章
    • 1.1 第一节 武术的起源
    • 1.2 第二节 太极拳的起源和特点
    • 1.3 第三节 12式简化太极拳基本动作
    • 1.4 第四节 12式简化太极拳全套动作示范
  • 2 第二章
    • 2.1 12式简化太极拳 第一式 起势
    • 2.2 12式简化太极拳 第二式 野马分鬃
    • 2.3 12式简化太极拳 第三式 白鹤亮翅
    • 2.4 12式简化太极拳 第四式 搂膝拗步
  • 3 第三章
    • 3.1 12式简化太极拳 第五式 手挥琵琶
    • 3.2 12式简化太极拳 第六式 进步搬拦捶
    • 3.3 12式简化太极拳 第七式 如封似闭
    • 3.4 12式简化太极拳 第八式 云手
  • 4 第四章
    • 4.1 12式简化太极拳 第九式 单鞭
    • 4.2 12式简化太极拳 第十式 右下势独立
    • 4.3 12式简化太极拳 第十一式 揽雀尾
    • 4.4 12式简化太极拳 第十二式 收势
12式简化太极拳 第六式 进步搬拦捶

                     12式简化太极拳 第六式 进步搬拦捶


1.学习目标

跟随视频学习，掌握12式简化太极拳 第六式 进步搬拦捶

2.教学内容

视频展示12式简化太极拳 第六式 进步搬拦捶

3.教学任务

完成观看视频学习任务，跟随视频完成本节课任务学习