学习主题关键词环境保护。一场即将到来的生育危机

   据国外媒体报道，男性精子数量正在持续减少，这不仅仅是电视剧《使女的故事》中呈现的科幻场景，目前科学家已真实感受到一场即将到来的生育灾难。

  在过去多年里，随着人为活动对环境的改变和破坏，我们对人类生殖能力的担忧也不断增大，一些科学期刊发表文章开始关注精子数量是否在下降，但是这些研究通常具有缺陷和局限性，科学家很难做出统一标准的解释。

  2017年发表在《人类生殖动态》期刊的一项研究提出了该问题的最权威解释，该研究报告引起了人们的关注:自70年代以来西方国家男性精液中精子浓度(也被称为精子数量)减少一半，但随后人们开始淡忘这项研究报告，因为尽管精子数量大幅减少，但仍在正常精子数量范围之内。

  何种因素导致男性精子数量减少?科学家们猜测是，生活中一些变化对男性精子有害。身体超重或者肥胖与精子质量较低有着密切关系。过去几十年里，越来越多的人开始体重增加，变得肥胖。此外，吸烟、压力、久坐不动的生活方式以及酗酒和吸毒都与精子数量减少密切不分。

  但是一个重要因素(同时这是科学家不会引起争议的一个事实)，是20世纪化学工业的崛起。2019年3月的一项研究发现，接触邻苯二甲酸盐和多氯联二苯(这是塑料中的两种成分)，将损害男性精子质量。但仅仅有令人信服的数据，并不意味着我们掌握着无懈可击的答案。由于我们同时暴露在多种来源的化学环境，很难找到化学物质源头和产生的效应。不过就目前而言，这是专家们提出的最佳解释。

  如何保持男性精子质量?保持健康体重很重要，明显超重和肥胖会干扰睾丸激素等激素，它们对生殖健康十分重要。不要吸烟、吸毒或者饮酒过量，吸烟与不孕不育有很大关系，一些令人担忧的证据显示，吸食大麻和酗酒会严重影响男性生育能力。远离热水澡和桑拿浴，将睾丸暴露在高温下会减少精子产量，这已获得科学界的广泛认可。一些生育专家称，长期汽车驾驶、办公室久坐、将笔记本电脑放在腹股沟处也会导致精子数量减少。同时，穿宽松内裤也十分重要，有证据表明，拳击运动员的精子浓度高于穿紧身内裤的男性。加强锻炼能够提高血液睾酮以及精液产量，地中海式饮食--新鲜水果、蔬菜、家禽和全谷物，与男性较好的精液质量密切相关。人们需要记住，补充男性睾丸中全部精子需要两个多月的时间，因此这些变化可能需要一段时间才能在精液分析中体现出来。