大学体育—啦啦操课程

王瑞芳

目录

  • 1 课程资料
    • 1.1 课程标准
    • 1.2 授课计划
    • 1.3 教案
  • 2 啦啦操运动概述
    • 2.1 啦啦操起源与发展
    • 2.2 中国啦啦操发展
    • 2.3 啦啦操的定义与分类
    • 2.4 啦啦操视频赏析
  • 3 啦啦操文化
    • 3.1 啦啦操文化的内涵与形成
    • 3.2 啦啦操的精神文化
    • 3.3 啦啦操制度文化
    • 3.4 啦啦操行为文化
    • 3.5 啦啦操物质文化
  • 4 啦啦操基本术语与技术
    • 4.1 基本姿态与位置描述
    • 4.2 运动方位
    • 4.3 技术动作位置
    • 4.4 运动面与运动轴
  • 5 花球啦啦操教学与训练
  • 6 爵士啦啦操教学与训练
  • 7 街舞啦啦操教学与训练
  • 8 技巧啦啦操教学与训练
  • 9 啦啦操竞赛规则
基本姿态与位置描述

（一）人体基本姿态

1俯卧

2仰卧

3倒置