学习目标：

1.了解啦啦操的概念

2.掌握啦啦操运动的分类、项目特点与价值。

1 定义

现代啦啦操的概念主要是指：在音乐或口号的衬托下，借助标语、道具等表达手段，以徒手或手持轻器械的技巧动作或舞蹈动作为基本载体，以团队表演为主要呈现形式，通过展示各种具有强烈鼓动性、感染性的身体动作，体现团队意识与集体主义精神，反映朝气蓬勃的精神面貌，具有竞技性、观赏性与表演性的一项体育运动。它的内容涉及音乐、身体动作、道具与口号，以及其内涵的团队精神与文化。

2 项目特征

（1）团队精神

团队精神是啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征。运动员通过口号、各种动作的配合、难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标，营造相互信任的组织氛围，激励运动员高昂的斗志，提高团队整体的凝聚力。在啦啦操运动中，既强调团队完成动作的高度一致性，又重视运动员个体不同能力的展示，使每个队员在参与团队的配合中均能在不同位置扮演不同的重要角色，形成一种风险共担、利益共享的集体意识。它包括：团队整体的运动能力、表演的激情、自信心、感染力、号召力、表演能力、默契配合等因素。

（2）技术特征

啦啦操的技术特征是体现在所有肢体动作的发力方式，即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感，动作完成干净利落，具有清晰的开始和结束；在运动过程中重心稳定、移动平稳，身体的控制精确、位置准确。

3分类

啦啦操是动作结构与内容形式较为多元的体育运动，因为依据啦啦操的动作表现、练习对象和表演场地等，形成了多种分类方式。

      竞技啦啦操分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。其中技巧啦啦操包括Mixed(男女混合组) 、All - Female (全女子组) 和Partner stunt s(舞伴特技) ;舞蹈啦啦队又包括Pom(花球) 、 J azz (爵士) 、街舞、自由舞蹈 四个组别。

技巧啦啦操作为啦啦操运动当中的一种类型，它以充分展现运动员高超的技能技巧为目的，在运动中以翻腾、托举、抛接、金字塔组合等技巧性难度动作为主要内容，同时结合各种跳步、啦啦操基本手位及其他舞蹈元素等，充分利用多种空间转换、方向与队形变化的团队竞赛项目。

技巧啦啦操难度分为4类：即翻腾、抛接、托举、金字塔。

舞蹈啦啦操难度分为3类：即转体、跳步、平衡与柔韧。