排舞

赵连现

目录

  • 1 排舞基础班
    • 1.1 体育课程思政及排舞理论知识
      • 1.1.1 体育课程思政
      • 1.1.2 排舞的涵义、起源与发展
      • 1.1.3 排舞的分类、特点及运动价值
    • 1.2 专项技术1--基本舞步
      • 1.2.1 基本舞步1：摇椅步、开关步
      • 1.2.2 基本舞步2：爵士盒步、糖果步、摇摆步
      • 1.2.3 基本舞步3：藤步、纺织步
      • 1.2.4 基本舞步4：查尔斯顿步、扇形步
    • 1.3 专项技术2-排舞入门曲目：排舞32步
      • 1.3.1 排舞32步介绍、舞谱及音乐
      • 1.3.2 视频教学1：第一、二个八拍
      • 1.3.3 视频教学2：第三、四个八拍
      • 1.3.4 背面口令完整示范
      • 1.3.5 配乐完整演示
    • 1.4 专项技术3-排舞曲目：没有共产党就没有新中国
      • 1.4.1 教学视频及音乐
  • 2 排舞提高班
    • 2.1 理论知识
      • 2.1.1 排舞的音乐常识与舞谱
      • 2.1.2 排舞的创编原则
      • 2.1.3 排舞的术语
      • 2.1.4 排舞的运动保健
      • 2.1.5 全国排舞竞赛评分规则
    • 2.2 专项技术1-高级舞步及高级转体舞步
    • 2.3 专项技术2-初中级转体舞步
    • 2.4 专项技术3-排舞曲目
      • 2.4.1 舞动中国
      • 2.4.2 来吧，冠军
      • 2.4.3 万里挑一
      • 2.4.4 倒在你的鞋面上
      • 2.4.5 寂寞的鼓
      • 2.4.6 Schlaflied
  • 3 热身组合及体能训练组合
    • 3.1 热身组合1
    • 3.2 热身组合2
    • 3.3 热身组合3
    • 3.4 热身组合4
    • 3.5 体能训练组合1
    • 3.6 体能训练组合2
    • 3.7 体能训练组合3
    • 3.8 体能训练组合4
    • 3.9 体能训练组合5
    • 3.10 核心部位力量练习方法
  • 4 排舞课程教学成果展示
    • 4.1 没有共产党就没有新中国
    • 4.2 舞动中国
    • 4.3 来吧 ，冠军
    • 4.4 校歌
    • 4.5 学生自编排舞
体能训练组合4