适当的难度、科学的强度和密度能够确保良好的训练效果，但与此同时训练的安全性是首要的。因此，为达到安全与效率之间的平衡，教学训练中执行必要的安全措施尤为重要。

（一）一般安全措施

首先，要严格按照本课程的教学进度进行教授。其次，学员必须是在已经掌握了基本技术之后，再进行下一阶段的学习，授课过程必须遵循循序渐进的原则。这将能减少在学习动作时造成受伤的可能性。

（二）监管

最重要的安全措施是严格的监管。由于徒手防卫与控制技术是需要通过肢体接触、模拟对抗以及大量的体能消耗来完成的综合性训练科目，具有一定的潜在危险性，因此训练时需要在教官或者安全员的监管下进行。

1.教具安全规定。在授课过程中必须遵守训练场的规定，严格使用教学器具，任何真实武器（如刀具、棍棒）和可能造成伤害性的物品（如铅笔、钢笔、钢尺等尖锐物品）都禁止在训练场上使用。

2.伤病检查规定。在每次授课前，教官都有责任检查学员的伤病情况，如果有参训学员某个部位受伤，就必须标注上让每个人都能看见的醒目标记（如用红色胶带缠绕受伤部位）。从而避免或减少在对练和对抗训练时发生的二次误伤事故。

3.安全员规定。每个人都是安全员，一旦有人发出停止训练信号，所有人的行动都要立即停止。发出信号的人需要解释原因，然后由教官进行处理。

4.物品携带规定。授课时禁止携带任何珠宝、首饰或挂件（如项链、戒指、耳环等），同时贵重物品请自行妥善保管。

5.基础训练规定。授课前，学员按照教官要求进行充分热身。训练中彼此之间应当保持适当距离，避免意外的碰撞，同时在学习每一项技术动作时，必须遵循从慢到快的原则。

6.对抗训练规定。对抗训练时不允许使尽全力，不允许搞任何形式的恶作剧。在进行对抗中，必须使用恰当的防护装备。

7.巡查规定。教官应在授课中随时了解学员的健康状况和疲劳程度，从而在安全的前提下，高质量的完成训练科目。

（三）训练场地

大部分训练应该在平坦柔软的区域进行，例如草地、沙地或者训练用软垫。硬质地面上不适合进行徒手防卫与控制的训练（模拟案件演练教学训练环节除外）。

（四）控制技术

在实战中为了制服犯罪嫌疑人，控制技术有时是针对人体关节的（如腕、肘、肩、颈等）。控制或击打这些关节时会给对手造成很大的伤害，有些关节在伤害效果出现之前就会使人产生剧烈的疼痛，也有些关节在出现伤害后才会感到疼痛。因此，在学习针对控制关节的技术时，训练者要格外谨慎，在运用反关节技或击打关节技术时力度控制要适当，否则会对陪练人员造成很大的伤害，陪练人员也应通过“拍击身体或地面，并配以口令”及时反馈感受，尽量避免不必要的受伤事故，并且不允许在课后自行进行对抗性训练。

（五）击打技术

击打技术是警察徒手防卫与控制中的一个重要组成部分，可以有效地控制对手使其处于不利的位置。练习击打技术时，需要穿上护具对身体进行有效地防护，如拳击手套和头盔等等。但是不能减小打击时肢体的用力幅度（除了不能打击的位置外)，不然对方防御时就没有压迫感，他的防御技术得不到提高，训练应着重于实战的真实性。