目录

  • 1 第一单元 警察短棍格斗概述
    • 1.1 第一节  警察短棍格斗的简述
      • 1.1.1 一、警察短棍格斗的概念
      • 1.1.2 二、警察短棍格斗训练的价值和意义
      • 1.1.3 三、警察使用警棍的法律依据以及武力使用原则
    • 1.2 第二节  警察短棍格斗训练与其他短棍技击法的区别
      • 1.2.1 一、菲律宾短棍简介
      • 1.2.2 二、菲律宾短棍与警棍
      • 1.2.3 三、短棍格斗训练的价值和意义
      • 1.2.4 四、短棍格斗技法的特点
      • 1.2.5 五、短棍格斗技法的攻防原则
  • 2 第二单元 短棍格斗技法训练内容
    • 2.1 第一节短棍基础技法
      • 2.1.1 一、短棍握棍方法
      • 2.1.2 二、短棍持棍姿势
      • 2.1.3 三、步法移动
        • 2.1.3.1 (一)进退步
        • 2.1.3.2 (二)滑步
        • 2.1.3.3 (三)侧步
        • 2.1.3.4 (四)侧回旋步
        • 2.1.3.5 (五)垫步
        • 2.1.3.6 (六)纵步
        • 2.1.3.7 (七)换步
    • 2.2 第二节短棍攻击技法
      • 2.2.1 一、劈击技术
      • 2.2.2 二、撩击技术
      • 2.2.3 三、扫击技术
      • 2.2.4 四、戳击技术
      • 2.2.5 五、抽击技术
      • 2.2.6 六、挑击技术
    • 2.3 第三节短棍防守技法
      • 2.3.1 一、短棍防守技法训练简述
        • 2.3.1.1 二、短棍防守技法训练步骤
        • 2.3.1.2 三、短棍防守技法运用原则
      • 2.3.2 四、短棍防守技法
        • 2.3.2.1 (一)上架挡
        • 2.3.2.2 (二)外侧高位推手格挡
        • 2.3.2.3 (三)外侧高位迎击格挡
        • 2.3.2.4 (四)外侧高位顺势格挡
        • 2.3.2.5 (五)外侧低位推手格挡
        • 2.3.2.6 (六)外侧低位迎击格挡
        • 2.3.2.7 (七)内侧正面防御
  • 3 第三单元 短棍格斗的训练与实战
    • 3.1 第一节短棍技术基础训练方法
      • 3.1.1 一、短棍技法协调性训练
      • 3.1.2 二、短棍攻击速度训练
      • 3.1.3 三、短棍攻击劲力训练
      • 3.1.4 四、短棍动作变化训练
      • 3.1.5 五、短棍假象攻防训练
    • 3.2 第二节短棍套路训练方法
      • 3.2.1 一、短棍单人套路练习
      • 3.2.2 二、短棍双人套路练习
    • 3.3 第三节短棍技击的对抗形式
      • 3.3.1 一、短棍模拟对抗
      • 3.3.2 二、短棍条件对抗
      • 3.3.3 二、短棍实战对抗
第二节短棍攻击技法


短棍攻击技法对传统武术中的短棍技法和其他武道的短棍技法进行整理归纳和筛选总结规律后建起来的技击术体系。

短棍进攻技法可分为单手棍技法和双手棍技法,其中都以劈、、戳、抽、技法为主

短棍攻击技法,即由持棍式开始进行的各种短棍攻击技法。各种短棍攻击技法除可单个动作攻击,也可互相联系运用,短棍自由搏击训练,就是使练习者能将短棍技法组合成一个有机整体来自由发挥,全面立体化地展现短棍自由搏击的高度科学性和艺术性。

在实战中,练习者可以通过练习,结合自身的打法特点、运用不同的组合技术,形成多种多样的击打方法,使短棍攻击更具威力。