常见的的运动损伤的处理：

脚踝扭伤的紧急处理方法如下：（）
1、停止运动、保护关节；
2、如果有冰或者冰水的时候，赶紧进行冰敷，冰敷有止痛、消肿、减轻进一步损伤的作用；
3、抬高肢体，促进血液的回流，促进消肿，也有利于保护损伤；
4、加压包扎和固定，对于消肿和止痛、保护损伤的组织都是有很好的作用；
5、做完了这些初步的处理之后，紧急联系医生到门诊进行就诊，进行一个科学的判断，再给出最妥善的治疗方法。
运动损伤非常的常见，发生运动损伤之后也非常不幸，但是经过妥善的紧急处理和后期科学的康复也一定能达到很好的效果。

撞到鼻子流鼻血怎么办？

       因为鼻腔的毛细血管网比较丰富，鼻黏膜又比较脆弱，如果不小心外伤，撞击到鼻部，很有可能会造成鼻腔出血。如果造成鼻腔出血，应该及时到正规医院耳鼻喉科就诊，不要用卫生纸等其他不干净的东西填塞鼻腔，而是应该让专业大夫检查鼻腔。可以用血管收敛剂进行收敛止血，也可以进行鼻腔填塞止血。另外，应该及时做鼻部的CT或者X光片检查，因为外伤造成的鼻损伤通常会存在鼻骨骨折。如果存在鼻骨骨折，要及时采取复位等相应治疗。

伤口怎样紧急处理？

      外伤常会出现伤口，外界细菌、异物极易进入伤口，引起感染。并且有血管损伤时出血多，还能导致受伤者休克。所以出现伤口后，要防止伤口进一步感染，减少感染机会；及时止血，防止出血过多，以预防休克。
　　无论是什么情况出现的伤口，处理前要仔细判断伤口的位置、大小、污染程度，血管、肌肉、肌腱损伤及骨折情况。以便不同的伤口做不同的处理。
　　1、一般伤口：一般伤口比较浅，没有血管神经损伤，容易止血。如果有条件，可用生理盐水冲洗伤口后，伤口周围皮肤用75％酒精消毒，注意不要让酒精进入伤口。然后无菌敷料包扎。如当时没有条件，伤口可用洁净布、毛巾、衣物等压迫伤口，再转送至医院处理。
　　2、头部伤口：头部受伤比较常见。一旦头部出现伤口要尽快用无菌纱布或洁净布压迫止血，出血较多时用手按压约15分钟可以止血。
　　3、手指伤口：手指最常见的是刀割伤。受伤后直接用创可贴包扎，能起到止血消炎的作用。注意使用创可贴时不要环形缠绕，这样容易造成手指缺血。正确的做法是应螺旋形缠在手指上。另外创可贴也不要包得太紧，过紧压迫手指静脉反而不易止血。