任课班级

乒乓球选项班

学生男女

人数

      人

第3次课

本课目标

1、讲解我院体育课程的目标和管理要求，让学生了解我院体育宗旨。

2、讲解乒乓球运动的场地和器材，让学生对基本知识的全面了解。

3、初级班：复习正手发球及反手平挡球，成功率80%以上。

4、提高班：复习反手加力推挡球，连续击球20次。

5、力量素质

教学内容与目标

时间

教学组织与方法

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

2、准备活动

定位徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环

3、游戏

二、基本部分

1、讲解乒乓球的场地和器材。

2、我院体育课程的目标和管理要求

重点讲述：

1）贯彻新《纲要》，落实“健康第一”的指导思想。

2）学会并掌握1－2项运动项目，以此作为锻炼身体的手段，维系个人健康。

3）养成良好的体育行为习惯，促进身心健康发展。

4）学校体育教学管理的相关规定。

2、复习正手发球和反手推挡球

★ 本课重点

目标：发球成功率80%以上，反手连续击球20次

易犯错误：推挡时拍面前倾过多，击球时间过早。

纠正方法：减少手臂外旋动作，使拍面不要过于前倾，放慢击球时间。

3、复习加力反手推挡球（提高班）

★ 本课难点

目标：动作较正确，连续击球20次。

易犯错误：推挡时，肘部抬起。

纠正方法：调整肘部高度使其平于前臂或稍低于前臂。

三、结束部分

1、力量练习

原地俯卧撑练习

1）男生：20个×2

2）女生：10个×2

2、整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

20分

60分

10分

队形：

       * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

▲

要求：快、静 、齐

队形：体操队形

*  *  *   *  *  *

*  *  *   *  *  *

*  *  *   *  *  *

       ▲

教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力     

队形：讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

教法：1、教师讲解乒乓球运动场地器材

2、讲解正手发球和反手平挡球的易犯错误

3、讲解复习反手推挡球的易犯错误

      4、讲解复习反手加力推挡球的易犯错误（提高班）

要求：学生听讲认真

组织：两人一台（练习队形）

教法：1、双方交换发球后，结合反手推挡球练习

2、一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）

3、双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）

      4、教师巡回进行技术动作指导

要求：1、练习时注意动作要领

2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

组织： *  *   *  *  *   *  *

*  *  *   *  *  *  *

*  *  *  *  *   *  *

         ▲

教法：1、俯卧撑练习时，男生女生一起做，每组间隔1分钟，在5分种内完成

2、整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

要求：1、力量练习，俯卧撑动作标准，态度认真

2、放松充分，发扬互助精神