匹克球（Pickleball）

范志钊

目录

  • 1 第一单元   匹克球的起源
    • 1.1 第一课时
      • 1.1.1 新建课程目录
  • 2 第二单元 球具介绍
    • 2.1 第一课时  比赛用球
    • 2.2 第二课时 球拍规格
  • 3 第三单元  匹克球基本规则介绍
    • 3.1 第一课时 球场规格
    • 3.2 第二课时 球网规格
  • 4 第四单元
    • 4.1 第一课时 发球动作
    • 4.2 第二课时 双反弹规则
  • 5 第五单元
    • 5.1 第一课时 发球站位
    • 5.2 第二课时 发球顺序
  • 6 第六单元
    • 6.1 第一课时 得分、比赛与赛制
    • 6.2 第二课时 犯规和失误
  • 7 11.29-30 第七单元 复习发球技术训练
    • 7.1 居家训练的感想
    • 7.2 复习发球、正手、反手实战技术
    • 7.3 体测素质训练与球性练习
  • 8 12.6-7 学习正手截击基本技术动作
    • 8.1 学习正手截击技术动作
    • 8.2 球性练习
    • 8.3 对墙正手截击技术练习
  • 9 12.13-14
    • 9.1 学习反手截击技术动作
    • 9.2 球性练习
    • 9.3 反手截击技术练习
    • 9.4 学习截击基础步法
  • 10 第十单元
    • 10.1 第一课时
    • 10.2 第二课时
  • 11 第十一单元
    • 11.1 第一课时
    • 11.2 第二课时
  • 12 第十二单元
    • 12.1 第一课时
    • 12.2 第二课时
  • 13 第十三单元
    • 13.1 第一课时
    • 13.2 第二课时
  • 14 第十四单元
    • 14.1 第一课时
    • 14.2 第二课时
  • 15 第十五单元
    • 15.1 第一课时
    • 15.2 第二课时
  • 16 第十六单元
    • 16.1 第一课时
    • 16.2 第二课时
  • 17 第十七单元
    • 17.1 第一课时
    • 17.2 第二课时
  • 18 第十八单元
    • 18.1 第一课时
    • 18.2 第二课时
第二课时 球网规格

二 球网规格

1.球网尺寸: 球网净长度为6.1米，净宽度为0.8米。

2.悬挂高度: 球网应悬挂在球场中央，两侧的高度为0.914米，在球场

中心处位置的高度为0.86米。