目录

  • 1 第一单元   匹克球的起源
    • 1.1 第一课时
      • 1.1.1 新建课程目录
  • 2 第二单元 球具介绍
    • 2.1 第一课时  比赛用球
    • 2.2 第二课时 球拍规格
  • 3 第三单元  匹克球基本规则介绍
    • 3.1 第一课时 球场规格
    • 3.2 第二课时 球网规格
  • 4 第四单元
    • 4.1 第一课时 发球动作
    • 4.2 第二课时 双反弹规则
  • 5 第五单元
    • 5.1 第一课时 发球站位
    • 5.2 第二课时 发球顺序
  • 6 第六单元
    • 6.1 第一课时 得分、比赛与赛制
    • 6.2 第二课时 犯规和失误
  • 7 11.29-30 第七单元 复习发球技术训练
    • 7.1 居家训练的感想
    • 7.2 复习发球、正手、反手实战技术
    • 7.3 体测素质训练与球性练习
  • 8 12.6-7 学习正手截击基本技术动作
    • 8.1 学习正手截击技术动作
    • 8.2 球性练习
    • 8.3 对墙正手截击技术练习
  • 9 12.13-14
    • 9.1 学习反手截击技术动作
    • 9.2 球性练习
    • 9.3 反手截击技术练习
    • 9.4 学习截击基础步法
  • 10 第十单元
    • 10.1 第一课时
    • 10.2 第二课时
  • 11 第十一单元
    • 11.1 第一课时
    • 11.2 第二课时
  • 12 第十二单元
    • 12.1 第一课时
    • 12.2 第二课时
  • 13 第十三单元
    • 13.1 第一课时
    • 13.2 第二课时
  • 14 第十四单元
    • 14.1 第一课时
    • 14.2 第二课时
  • 15 第十五单元
    • 15.1 第一课时
    • 15.2 第二课时
  • 16 第十六单元
    • 16.1 第一课时
    • 16.2 第二课时
  • 17 第十七单元
    • 17.1 第一课时
    • 17.2 第二课时
  • 18 第十八单元
    • 18.1 第一课时
    • 18.2 第二课时
第一课时

匹克球(Pickleball )是从美国西雅图的本不里奇岛兴起的。它是一种类似于网球、乒乓球、羽毛球三合一的球类运动,使用的场地大小与羽毛球场一致。

关于匹克球的名称来源,有两种不同的版本。

【版本一】

根据发明人乔尔・普理查德的妻子乔恩描述,她之所以称这项运动为“匹克球”,是因为这种运动让她想起了腌鱼船(pickle boat)——一种专门用于捕捞青鱼来腌制的船。

【版本二】

而据另一位发明人巴尼・麦卡勒姆叙述,这项运动是之所以被命名“匹克球”,是因为普理查德的一只名为“匹克(泡菜)”的狗经常追着球玩。

     另一些人相信这两个说法可能都是真实的。在早期,这项运动没有正式名称。这项运动发明一两年后,普理查德买了一条可卡犬,取名为“泡菜(pickle)”。随着这项运动的普及,迫切需要一个正式的名称,于是“Pickleball”就出现了。

乔尔・普理查德是华盛顿州的国会议员,比尔・贝尔则是一名成功的商人。 他们一起返回普理查德在本布里奇岛的家时,发现大家都无所事事的闲坐着。他们有一个旧的羽毛球场地,所以普理查德和比尔找了些打羽毛球的装备,但是找不齐全套的拍子,于是他们便用乒乓球拍和穿孔的塑料球来打。

在下个周末,巴尼・麦卡勒姆也被邀请来参加这项运动。

不久后,三人在羽毛球规则的基础上制定了一些专门规则,目的就是让家里的每位成员都能参与进来。

无论是过去,还是现在,匹克球的目的都是给每位参与者创造一项有趣的游戏。匹克球的理念始终是:乐趣。因为发明匹克球的初衷,就是为了让各个年龄段的人都能简单的学习并参与进来。

匹克球现在是北美发展最快的运动,在不久的将来,在欧洲也会迅速风靡。

这是一项理想的运动。年轻人在学习网球之前,可以先练习打匹克球来锻炼手眼协调。相对来说,匹克球没像网球运动那样给身体带来的负荷大。这对所有年龄段的人,特别是对中老年人,那些想今后生涯继续保持年轻活力的人有很大的益处。

虽然单打也很受欢迎,但匹克球几乎总是打双打,尤其是对于那些寻找更大的挑战和乐趣的人。

这是很容易学习的一项运动,快节奏、趣味性的对打会贯穿整个过程。

匹克球比羽毛球和乒乓球的运动量大,所以在锻炼身体上比羽毛球和乒乓球要好。匹克球的运动量比网球要小,打不动网球的人就适宜于打匹克球作为经常锻炼的运动项目。匹克球运动适合各种年龄段。尤其是过去打网球、但是目前失去了继续打网球的条件的人;或者以前打乒乓球、羽毛球,但是想寻找更为激烈些的运动项目的人。另外,匹克球的场地、器材比网球便宜,方便普及推广。