一、开穴

一、开穴

依次点按风府、风池、肩井、肩髃、肩髎、肩贞、臑俞、天宗、秉风、肩外俞、肩中俞、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室、命门→拉回→沿脊柱自上而下密集点按督脉（至长强穴）→包臀，拉回至风府（点按风府）。

二、展油

1.波浪式背部展油  双手掌相对抹匀通经活络油，自肩部依次排比向下，展开至腰骶部→包臀→沿竖脊肌拉回至风府，点按风府。

2. 肩部打圈展油  双手掌相对抹匀通经活络油，自风池处沿斜方肌下至肩部，包肩→虎口推至肘部（便秘时推至指端）。

三、肩颈活络手法

1.掌推背部  头位。自四指指端开始推肩部斜方肌→手掌竖位，推竖脊肌至腰骶部→包臀，四指点环跳→自背部拉回→上肩，四指推上臂肌至肘→自手臂外侧拉回至风池，点按风池。（重复3～5次）

右侧足位

2.衮脊柱  十指交叉，用第二指关节自腰骶开始，顺次向上按压脊柱两侧，至颈椎→双掌竖位自下而上交替推脊柱至大椎→拇指交替推后项至风府，点按风府。 重复3～5次。

用被或毛巾盖住美客腰部。美容师变至头位。

3. 推肩胛骨缝  ①拇指自上而下推肩胛骨缝（先短推，再长推，然后双手叠掌包肩，排至腋下），先左侧后右侧；②侧位，自下而上推肩胛骨缝，顺势包肩并向后下方拨拉斜方肌，先左侧后右侧；③头位，双手掌交替推肩部，先左后右。

4. 掌推肩部  双手掌向内打圈推抹肩部→掌根推斜方肌至肩峰，四指推上臂至肘→自臂外侧拉回至风池，点按风池。重复5～8次。

5. 分推斜方肌  ①“一”字推：双手手竖位，虎口卡住颈部两侧斜方肌，四指自然放于下方，拇指自脊柱向两侧分推至肩胛骨内侧缘；②“八”字推：四指在下方不变，拇指自肩胛骨内侧缘向外向上滑半圆至两指相碰并列于脊柱两侧，斜拉向外至肩井，点肩井；③“扇形”拨：全掌在上，五指分开，四指指腹为接触面，呈弧线布于肩胛骨内下缘，拉抹至肩峰处，点天宗、肩贞、肩髃、肩髎。分别重复5～8次。

6. 空拳滑斜方肌  双手微握拳，四指并拢，以第一指关节所呈平面为接触面，自而后方沿斜方肌推至肩峰，再拉抹回位→拿捏项部、点风池。重复3～5次。

7. 拿揉斜方肌  双手手竖位，四指在下拇指在上，分别拿揉颈部两侧斜方肌→点肩井→提拉斜方肌至风池，点按风池。重复5～8次。

8. 背部空拳划三段  手竖位，双手掌指关节弯曲成90º，以四指背面为接触面置于肩部→向下推至肩胛下角→双手微握拳，使大、小鱼际、拇指侧面和第二、三指关节背面成一平面→以此平面为接触面拉至肩部，变回原位重复15～20次→同样做第二段（中焦，约即肩胛下角至肾俞段）和第三段（下焦，约肾俞至尾椎段）→再长推长拉，做整个背部。

9. 肩部整理手法（叩、拍、衮、揉、推、抹等）