皮肤状况

适用精油

推荐配方

缺水

罗马洋甘菊、德国洋甘菊、胡萝卜籽、薰衣草、天竺葵、芳樟叶等精油。基础油有甜杏仁油、橄榄油、小麦胚芽油等。

1.德国洋甘菊15滴+檀香10滴+芳樟叶5滴  混合后取1～3滴，加入5毫升橄榄油中。

2.檀香1滴+玫瑰草1滴+玫瑰纯露100毫升

干裂

胡萝卜籽、檀香、橙花、玫瑰、天竺葵、迷迭香、罗马洋甘菊、德国洋甘菊等，基础油有霍霍芭油、鳄梨油、月见草油等。

天竺葵2滴+罗马洋甘菊2滴+柠檬1滴+薰衣草1滴+甜杏仁油10毫升 

油腻

茉莉、丝柏、迷迭香、佛手柑、薄荷、尤加利、薰衣草、茶树、柠檬、天竺葵、安息香、乳香、杜松、罗马洋甘菊等，基础油有霍霍芭油、甜杏仁油、月见草油、芝麻油、葡萄籽油等。

1.薰衣草1滴+茶树1滴+薄荷 1滴+葡萄籽油10毫升
2.薰衣草2滴+茶树3滴+柠檬1滴+葡萄籽油10毫升

敏感

罗马洋甘菊、薰衣草、天竺葵、胡萝卜籽、檀香、橙花、玫瑰、甜茴香、丝柏等，基础油有葡萄籽油、霍霍芭油、甜杏仁油、月见草油等

玫瑰1滴+薰衣草l滴+罗马洋甘菊油3滴+葡萄籽油20毫升

皱纹

玫瑰、檀香、快乐鼠尾草、甜橙、柠檬、胡萝卜籽、天竺葵、罗马洋甘菊等，基础油有橄榄油、霍霍芭油、甜杏仁油、鳄梨油、月见草油等。

苦橙花8滴+甜茴香5滴+德国洋甘菊3滴+薰衣草5滴+天竺葵8滴+胡萝卜籽1滴  混合后取2～3滴，加在5毫升甜杏仁油中。

痤疮

薰衣草、柠檬、茶树、尤加利、肉桂、檀香、快乐鼠尾草、广藿香、苦橙叶、丝柏、罗勒、玫瑰草、百里香等精油。基础油有霍霍芭油、甜杏仁油、月见草油、芝麻油等。

1.肉桂2滴+檀香1滴+茶树2滴+霍霍芭油10毫升

2.依兰1滴+快乐鼠尾草2滴+薰衣草2滴+霍霍芭油10毫升

色斑

玫瑰、甜橙、橙花、快乐鼠尾草、佛手柑、柠檬、葡萄柚、茉莉、薰衣草等，基础油有小麦胚芽油、玫瑰果油、霍霍芭油、甜杏仁油、鳄梨油、月见草油等。

1.柠檬3滴+快乐鼠尾草1滴+玫瑰l滴+小麦胚芽油lO毫升

2.柠檬3滴+快乐鼠尾草l滴+橙花1滴+小麦胚芽油10毫升

微血管病变皮肤

丝柏、天竺葵、玫瑰、德国洋甘菊、西芹籽、胡萝卜籽、牛膝草等，基础油有甜杏仁油。

1.奥图玫瑰20滴+欧芹籽5滴+天竺葵10滴+丝柏5滴  混合后取2～3滴，加入15毫升甜杏仁油中。

2.天竺葵1滴+罗马洋甘菊1滴+橙花1滴+5毫升橄榄油+20毫升杏核油。

黯淡无活力

罗马洋甘菊、佛手柑、柠檬、胡萝卜籽、紫罗兰叶、甜茴香、丝柏，基础油有甜杏仁油、玫瑰果油、澳洲坚果油

1.罗马洋甘菊1滴+玫瑰3滴+薰衣草1滴+柠檬1滴+甜杏仁油10毫升

2.罗马洋甘菊1滴+胡萝卜籽2滴+玫瑰果油5毫升

调护类型

适用精油

推荐配方

缓解疲劳

柠檬、快乐鼠尾草、薰衣草、迷迭香、橙花、依兰

1.按摩  快乐鼠尾草2滴+薰衣草5滴+依兰3滴+甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升

2.泡澡  

快乐鼠尾草2滴+依兰2滴+薰衣草4滴

3.熏香

柠檬3滴+橙花3滴+迷迭香2滴

  快乐鼠尾草2滴+依兰2滴+薰衣草4滴。

缓解肌肉酸痛

欧薄荷、迷迭香、薰衣草、尤加利、花椒、香茅、甜杏仁油

尤加利2滴+马郁兰2滴+薰衣草或罗马甘菊1滴+葡萄籽油或甜杏仁油10毫升

减肥塑身

柠檬、葡萄柚、迷迭香、肉桂、杜松等

1.肉桂4滴+丝柏6滴十葡萄柚10滴+杜松10滴+甜杏仁油30毫升

2.柠檬10滴+葡萄柚10滴+迷迭香10滴+甜杏仁油30 毫升

健胸

迷迭香、玫瑰、百里香、天竺葵、茴香、柠檬、依兰

丰胸：玫瑰2滴+甜茴香2滴+天竺葵2滴+10毫升甜杏仁油

紧实：玫瑰2滴+天竺葵4滴+甘菊2滴+10毫升甜杏仁油

促进血液循环

杜松子、佛手柑、薰衣草、柠檬、葡萄柚、澳洲胡桃油、葡萄籽油等

足浴：丝柏5滴+姜或茶树或尤加利3滴

改善消化系统

欧薄荷、茴香、姜、丁香、肉豆蔻、马乔莲、甜杏仁油、马郁兰、甜橙等

马郁兰3滴+甜橙2滴+甜杏仁油10毫升 

缓解背痛

姜、迷迭香、薰衣草、罗马洋甘菊、鼠尾草、永久花、薄荷、罗勒

1.迷迭香3滴+马郁兰3滴+鼠尾草3滴+甜杏仁油10毫升

2.薰衣草3滴+澳洲尤加利3滴+姜3滴+甜杏仁油10毫升

3.欧薄荷3滴+迷迭香3滴+罗勒3滴+甜杏仁油10毫升

调护类型

适用精油

推荐配方

缓解压力

快乐鼠尾草、薰衣草、橙花、佛手柑、安息香、玫瑰、马依兰、檀香、香橙、罗马洋甘菊、葡萄柚、郁兰、罗勒、玫瑰草、马丁香、红柑、天竺葵、马郁兰、香蜂草、岩兰草、胡萝卜籽、百里香

1.按摩：香橙4滴+薰衣草4滴+依兰2滴+甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10 毫升 

2.泡澡：薰衣草3滴+香橙2滴+马郁兰3滴

3.熏香：薰衣草4滴+橙花2滴+葡萄柚2滴

消除失眠

薰衣草、檀香、香橙、橙花、罗马洋甘菊、马郁兰

1.熏香：薰衣草3滴+檀香2滴+香橙3滴

2.涂抹脸：香橙1滴+马郁兰1滴+橙花3滴+霍霍芭油10 毫升

缓解烦闷不安

薰衣草、薄荷、快乐鼠尾草、佛手柑、罗勒、肉桂、柠檬香茅、檀香

1.按摩：佛手柑3滴+快乐鼠尾草3滴+薰衣草4滴+甜杏仁油16 毫升十小麦胚芽油4 毫升

2.泡澡：甜橙3滴+快乐鼠尾草2滴+薰衣草3滴

3.熏香：①薄荷3滴十罗勒2滴十佛手柑3滴；

  ②薰衣草3滴+快乐鼠尾草3滴+佛手柑2滴

缓解焦躁

薰衣草、柠檬、檀香、天竺葵、花梨木、岩兰草

1.熏香：薰衣草3滴十檀香2滴+天竺葵3滴

2.空间喷雾：天竺葵10滴十薰衣草10滴+柠檬10滴十纯水100毫升。

3.泡澡：薰衣草3滴+柠檬2滴+天竺葵3滴

4.按摩：薰衣草5滴+檀香5滴+小麦胚芽油4 毫升+葡萄籽油16毫升 

6.涂抹太阳穴：薰衣草2滴+檀香1滴+天竺葵2滴+霍霍芭油10 毫升 

缓解心智疲劳或筋疲力竭

快乐鼠尾草、薰衣草、迷迭香、葡萄柚、薄荷、马郁兰、丝柏、姜、柠檬、乳香、佛手柑

熏香：①姜14滴+黑胡椒15滴+罗勒1滴；

②迷迭香15滴+黑胡椒10滴+薄荷5滴；③蓝胶尤加利15滴+迷迭香10滴+葡萄柚5滴

排遣悲伤

丝柏、罗马洋甘菊、永久花、乳香、佛手柑、玫瑰、肉豆蔻

熏香：丝柏5滴+永久花5滴+乳香10滴+佛手柑5滴

慰藉寂寞和孤独

佛手柑、橙花、安息香、永久花、茉莉、乳香、罗马洋甘菊

熏香：①安息香10滴+永久花5滴+佛手柑10滴+罗马洋甘菊5滴；②橙花10滴+橙5滴+大马士革玫瑰10滴

减轻自卑感

乳香、檀香、橙花、杜松、罗马洋甘菊、天竺葵

熏香：①杜松10滴+雪松10滴+乳香5滴+天竺葵5滴；②丁香5滴+檀香15滴+罗马洋甘菊5滴+野洋甘菊5滴