学习目标：为了大家更系统的了解中国古典舞身韵，我们对站位、步位、基本手形、手态、手位等单一动作进行讲解和训练，为后续学习提供保障。（参考文献《中国古典舞身韵》西南民族大学出版社；《中国古典舞词典》）

一、基本位置与形态
(一)脚步位
正步、小八字步、大八字步、丁字点步、踏步、点步（前点步、旁点步、后点步）、大掖步、弓步（前弓步、旁弓步）、扑步

（二）脚的形态

勾、绷、擓、撇

（三）基本手形

掌式、拳式（女拳、男拳）、兰花手、单指、剑指、凤指

（四）基本手位

1.起始位

自然位、叉腰位（男、女子）、背手位

2.基本位

按掌、端掌（胸托掌）、单山膀、托掌、提襟、扬掌、冲掌

3.对称位

双山膀、双托掌、双扬掌、双提襟

4.变化位

顺风旗、山膀提襟、山膀按掌、按托掌

（五）手的动作

在兰花手的基础上完成下动作:

提压腕、摊手、推手、曲伸指、轮转指、弹指、绕腕、捏指、盘腕、抖指、小五花

（六）手臂动作

合手、分手、抹手、掏手、抽手

二、头与眼

（一）基本头（眼）位

1.正中位、中上位、中下位

2.左中位、左上位、左下位

3.右中位、右上位、右下位

（二）头的动作

低仰头、转头、涮头、甩头

（三）头（眼）的运动轨迹

上弧线、下弧线、平行线、上下直线

（四）眼睛技法

收神与放神法、定眼法：正定法、斜定法、交叉定眼法、转眼法、扫眼法。