中国古典舞身韵

王东红、郭玉萍、张榴、陈亚丽、李怡霏

目录

  • 1 中国古典舞身韵概述
    • 1.1 课程导学
    • 1.2 中国古典舞身韵创建与发展
    • 1.3 基本术语与概念
      • 1.3.1 基本站位与步位
        • 1.3.1.1 脚位组合
          • 1.3.1.1.1 脚位组合音乐
      • 1.3.2 基本手形与手位
        • 1.3.2.1 手位组合
          • 1.3.2.1.1 手位组合音乐
        • 1.3.2.2 手语组合
          • 1.3.2.2.1 手语组合音乐
      • 1.3.3 头与眼
        • 1.3.3.1 头眼组合
          • 1.3.3.1.1 头眼组合音乐
    • 1.4 单元测试
    • 1.5 舞台实践：舞教专业学生古典舞演出
    • 1.6 文化广角：了解古典舞的“一体多元”
  • 2 元素地面训练
    • 2.1 提、沉
      • 2.1.1 提沉组合
        • 2.1.1.1 组合主要动作讲解
        • 2.1.1.2 提沉组合音乐
      • 2.1.2 提沉拓展训练
      • 2.1.3 单元测试
    • 2.2 横拧
      • 2.2.1 横拧组合
        • 2.2.1.1 组合主要动作讲解
        • 2.2.1.2 横拧组合音乐
      • 2.2.2 单元测试
    • 2.3 文化广角：体会身韵的“坐”与“气”
    • 2.4 冲靠与含腆仰
      • 2.4.1 冲靠与含腆仰组合
        • 2.4.1.1 组合主要动作讲解
        • 2.4.1.2 冲靠与含腆仰组合音乐
      • 2.4.2 含腆仰拓展训练
      • 2.4.3 单元测试
    • 2.5 旁提
      • 2.5.1 旁提组合
        • 2.5.1.1 旁提组合音乐
      • 2.5.2 单元测试
    • 2.6 云肩转腰
      • 2.6.1 云肩转腰组合
        • 2.6.1.1 组合主要动作讲解
        • 2.6.1.2 云肩转腰组合音乐
      • 2.6.2 云肩转腰拓展训练
      • 2.6.3 单元测试
    • 2.7 舞台实践：本校原创舞蹈《风从沅澧吹过》编导：金庆玲
    • 2.8 文化广角：讲述“轱辘椅子”与“云肩转腰”的故事
  • 3 手臂与步法训练
    • 3.1 穿手与摇臂
      • 3.1.1 穿手与摇臂组合
        • 3.1.1.1 组合主要动作讲解
        • 3.1.1.2 穿手与摇臂组合音乐
      • 3.1.2 单元测试
    • 3.2 盘手
      • 3.2.1 盘手组合
        • 3.2.1.1 组合主要动作讲解
          • 3.2.1.1.1 盘手组合音乐
      • 3.2.2 单元测试
    • 3.3 双晃手
      • 3.3.1 双晃手组合
        • 3.3.1.1 组合主要动作讲解
        • 3.3.1.2 双晃手组合音乐
      • 3.3.2 单元测试
    • 3.4 云手
      • 3.4.1 云手组合
        • 3.4.1.1 组合主要动作讲解
          • 3.4.1.1.1 云手组合音乐
    • 3.5 舞台实践：欣赏本校舞蹈教育专业表演的群舞《唐印》指导老师：张榴
    • 3.6 文化广角：讲述古典舞基本功和身韵的”分“与“和”
    • 3.7 圆场步
      • 3.7.1 圆场步组合
        • 3.7.1.1 组合主要动作讲解
        • 3.7.1.2 圆场步组合音乐
      • 3.7.2 单元测试
    • 3.8 花梆步
      • 3.8.1 花梆步组合
        • 3.8.1.1 组合主要动作讲解
        • 3.8.1.2 花梆步组合音乐
      • 3.8.2 单元测试
    • 3.9 舞台实践：欣赏本校原创舞蹈作品《又见桃花源》编导：李怡霏
    • 3.10 文化广角：讨论中国古典舞基本功训练的芭蕾化问题
  • 4 综合性训练
    • 4.1 头与眼
      • 4.1.1 头眼组合
      • 4.1.2 品经典，传精神（一）—赏析作品《茶倌》
      • 4.1.3 单元测试
    • 4.2 品经典，传精神（二）—赏析舞蹈《黄河》
      • 4.2.1 旁提与慢步
        • 4.2.1.1 旁提慢步组合
        • 4.2.1.2 单元测试
    • 4.3 舞姿
      • 4.3.1 舞姿组合
    • 4.4 品经典，传文化（三）—赏析舞蹈作品《相和歌》
    • 4.5 基本步伐
      • 4.5.1 基本步伐组合
      • 4.5.2 品经典，传文化（四）—赏析作品《俏花旦》
    • 4.6 品经典，传文化（五）—赏析《只此青绿》
基本步伐

学习目的：认知步伐的种类及做法，学习相应的短句。

一、基本步伐

   1.圆场

 正步准备,一只脚勾脚起上至另一只脚的脚心处,沿着脚底外沿由脚跟压至脚掌,这个动作过程也是重心传导的过程,另一只脚依序勾脚循环往复这个动作,双脚交替行进。膝盖微曲,保持松弛右手圆场在初学阶段一般从慢圆场开始训练,强调动作过程的清晰准确,上步的膝盖要松弛,腰胯收紧,上身平稳,不能有过大的起伏。做快圆场时,双脚交替要快,踝关节与膝关节更要放松,步伐尽可能地小而稳。
 2.慢步
 在圆场的基础上放大幅度,放慢节奏,经常和旁提配合动作。
 3.花邦步
 正步准备,双膝并拢立半脚掌,双膝微微弯曲,踝关节放松,勾脚,用脚掌处向前、旁、后行进快速移动(两脚间的距离约一拳左右)。忌用脚掌蹭着地移动。主要训练脚下快速移动的灵活性。
 4.摆扣步
 正步准备脚由脚变撇脚用脚掌外沿划半圆至旁,另一脚附随于主动腿向斜前方上部推脚,双脚交替走圆弧线。在摆与扣的运动过程中,强调重心的转换自然以及虚实交替。膝盖松弛、上身平稳,身体与腿的走向形成反势,使其构成了走下身、留上身的动势。

动作短句

  1. 动作短句
    (1)拧身旁提顺风旗圆场→>摇臂圆场→仰身双扬掌圆场。
    (2)摊掌向旁的花邦步→旁提曲臂向后的花邦步→斜扬掌向前的花邦步。

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