课程名称

章节名称

授课时数

教学课型

运动学基础

实训八力量训练

2

理论课□    实训课R   讨论课□

见习课□    习题课□     其  它□

授课教师

所属二级学院

所属教研室

职    称

审批人（教研室主任）

李岳林

医学院

医学技术系

讲师

授课班级

康复本科班

授课时间

教学目的和要求：

掌握：学习动力性力量与静力性力量的训练方法

熟悉：加深理解力量素质是人体运动的重要条件

重点、难点分析及教学设计方案：

重点：动力性训练与静力性训练的的方法

    难点：动力性训练与静力性训练的的方法

教学设计方案：

通过两人一组的训练方式，进行动力性和静力性的训练。掌握动力性训练与静力性训练的的方法与原则，能运用运动训练的原则与方法指导正常人体健身锻炼与疾病康复训练。

力量素质是身体素质的基础，是人体运动能力的重要条件，因为人体的运动几乎都是对抗阻力而产生的。力量分为动力性和静力性两种，静力性力量是肌做等长收缩时产生的力量，即肢体不产生位移而是维持或固定于一定的位置或姿势时产生的力量。动力性力量是肌做等长收缩时产生的力量，即身体产生明显位移或推动别的物体运动时产生的力量。根据不同的情况，通常交替使用这两种方法。

教学方法及教学媒体：（请打√选择）：

教学方法：讲授法R讨论法R　演示法R自学辅导法□　练习法(习题或操作)□　读书指导法□  PBL（以问题为中心的教学法）□　　案例法□　  其他R

教学媒体：教材R   板书R  挂图□   实物□   标本□   模型□   实验设备□   

投影□    CAI（计算机辅助教学）R

教学过程设计（包括讲授内容、讲授方法、时间分配、媒体选用、板书设计等）：

实训八  力量训练

一、教师讲解··································································································· 30min

动力性力量训练

（一）哑铃训练法

（二）体操训练法

静力性力量训练  

（一）股四头肌肌力训练

（二）腘绳肌肌力训练

（三）屈指肌肌力训练                       

二、学生练习、教师巡回指导······································································· 65min

    归纳总结············································································································· 5min

    三、归纳总结                                   

参考资料（包括辅助教材数目名称、参考书、文献等）：

    运动学基础  尹宪明井兰香    人民卫生出版社

    运动学基础实训指导与学习指导马萍   人民卫生出版社

课后预习内容安排及复习思考、作业题布置：

思考题：1.康复训练中提高肌力的训练方法有哪些？

        2.骨折早期固定的患者如何进行肌力训练？

教学后记（即教学实施情况总结分析，在课程结束后填写。从教学过程设计效果、教学方法应用效果、学生学习效果、启发学生思维、指导学生自学等方面入手）：