第三节运动处方
上一节
下一节
李岳林
目录
-
1 第一章总论
-
1.1 绪论
-
1.2 第二章运动力学基础（一）
-
-
2 第三章运动氧供应与代谢
-
2.1 第一节运动与心血管功能
-
2.2 第二节运动与呼吸功能
-
2.3 第三节运动与代谢
-
2.4 第四节运动与供能系统
-
2.5 第五节运动时能量消耗的规律与特点
-
2.6 第六节运动与激素
-
-
3 第四章骨骼肌与运动
-
3.1 第一节骨骼肌结构与力学特征
-
3.2 第二节骨骼肌收缩机制
-
3.3 第三节骨骼肌与运动形式
-
3.4 第四节影响骨骼肌与运动的因素
-
3.5 第五节骨骼肌与运动功能障碍
-
-
4 第五章关节运动（一）
-
4.1 第一节 肩关节运动
-
-
5 第五章关节运动（二）
-
5.1 第二节肘关节运动
-
-
6 第五章关节运动（三）
-
6.1 第三节腕与手指
-
-
7 第五章关节运动（四）
-
7.1 第四节脊柱运动
-
-
8 第五章关节运动（五）
-
8.1 第五节髋与骨盆运动
-
-
9 第五章关节运动（六）
-
9.1 第六节膝关节运动学
-
-
10 第五章关节运动（七）
-
10.1 第七节踝与关节运动学
-
-
11 第六章运动控制
-
11.1 第一节神经系统对姿势与运动的控制
-
11.2 第二节运动控制与障碍
-
11.3 第三节自主神经对括约肌的控制
-
-
12 第七章制动对机体的影响
-
12.1 第一节制动对运动系统的影响
-
12.2 第二节制动对其他器官系统的影响
-
-
13 第八章运动分析
-
13.1 第一节运动分析目的
-
13.2 第二节运动分析内容
-
13.3 第三节日常生活活动的运动分析
-
-
14 第九章运动训练基础
-
14.1 第一节身体素质及训练
-
14.2 第二节运动性疲劳与恢复
-
14.3 第三节运动处方
-
14.4 第四节运动与心理
-
-
15 第十章运动代偿
-
15.1 第一节肩胛带与上肢代偿运动
-
15.2 第二节下肢代偿运动
-
15.3 第三节头、颈、躯干的代偿运动
-
-
16 第十一章 运动与心肺功能、运动处方
-
16.1 第一节 运动对心肺功能的影响
-
16.2 第二节 心肺功能评定学基础
-
16.3 第三节 心肺功能异常与运动
-
-
17 实训一 运动对血压和心率的影响
-
17.1 第一节 示教
-
17.2 第二节 练习
-
-
18 实训二 肩关节运动
-
18.1 第一节 示教
-
18.2 第二节 练习
-
-
19 实训三 肘关节运动
-
19.1 第一节 示教
-
19.2 第二节 练习
-
-
20 实训四 髋关节运动
-
20.1 第一节 示教
-
20.2 第二节 练习
-
-
21 实训五 膝关节运动
-
21.1 第一节 示教
-
21.2 第二节 练习
-
-
22 实训六 颈椎关节活动度测量
-
22.1 第一节 示教
-
22.2 第二节 练习
-
-
23 实训七 视觉反馈对运动的影响
-
23.1 第一节 示教
-
23.2 第二节 练习
-
-
24 实训八 力量训练
-
24.1 第一节 示教
-
24.2 第二节 练习
-
