授课

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第二章： 中间部分

技术技巧部分--点步翻身

授课

时数

4

教学目的与要求

中国古典舞技术技巧训练部分包括：翻身、旋转和跳跃的技术技巧。翻身是中国古典舞独有的最具有民族特性的技巧，更是女班技巧训练的重要部分。其民族性体现在上身倾斜状态上的技术技巧，闪光点则在于它的闪展灵巧。旋转是技术技巧的重要组成部分之一，“走上身，留下身”是民族舞姿转的技法特点，并且其技法动势与身韵有着密不可分的关系。跳跃技术在中国古典鲜基训占有重要的比重，古典舞的彈跳技术丰富，具有轻盈、快速爆发、身体在空中行仰等变化的特点，无一不体现了我们民族特有的、兼有时代和传统审美特点的舞蹈形式。

教学内容提纲

  中间训练是扶把训练的延续，既是对学生的身体形态.基本技术以及身体的控制能力的风进一步的巩固和加强，更是通过把下流动性。短句式的组合练习，增强学生舞蹈语言的表达能力。

教学重点与难点

重点：学生力度，软度素质的训练

难点：翻身是中国古典舞最具民族特性的技巧，共围绕着垂直面进行立圆运动。通过翻身练习，训练学生翻身技术技巧与舞姿的连接，加强中段的控制能力。 点步翻身的分解与完整练习要穿插交替练习，基础打好后再增加数量。

教学方法与手段

口传身授法、讲授法、演示法、讨论法、练习法。

教学过程设计

教学思路设计

1、点步翻身的规格要领

2、点步翻身短句练习

一、导入新课

通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、圆、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

二、新课讲解

1、点步翻身的规格要领

2、点步翻身短句练习

三、实训练习

点步翻身组合

组合元素： 踏步翻身、点步翻身、刺翻身、风火轮

音乐：2/4 5×8

准备

右踏步，双背手，面向5点旁提

1-4沉气，左手从下往上提擦划立圆，往左含胸转向1点

5-6右手穿手，同时往左上步翻身，旁提停在点翻准备姿态

7-8保持姿态不动

(1)

1点步翻身1个

2-8 保持姿态不动

(2)

1-2点步翻身 2个

3-4 保持姿态不动

5-8 刺翻身

(3)

1-2往右跳踏步蹲，同时向右双晃手倒手，形成踏步翻身准备姿态

3-4向左踏步翻身，手打开形成点翻准备姿态

5-8 保持姿态不动

(4)

1-3点步翻身三个

4-8 保持姿态不动

(5)

1-5 点步翻身5个

6落至卧云姿态

7-8保持姿态不动

结束

5-8右手上盘腕，身体呈“漂旋状”上旋至1点，右手下拉至下侧位，往7点下场。               

四、巩固复习

中国古典舞基训课程是一门持续性的课程，是需要反复训练的。在每一堂中，新学的动作或组合需要每次教授新课前都要复习，来巩固这些组合的内容，形成肌肉记忆，达到量到质变，来提高肌肉能力和技术技巧能力，为以后的课程和剧目奠定好基础。

五、归纳总结

1、直立形态、拧倾形态古典舞基本训练中的拧倾形态通过身韵来练习，另一方面通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、园、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

2、通过训练而掌握好正确的基本手的位置是古典舞的重要的要求，也为以后的古典舞打下很好基础。

作业与

思考题

1、翻身动作的轴心点在哪里？

2、在翻时是胯与肩同时发力运动吗？

3、翻身是手与头、肩部呈现什么样的圆？