授课

章节

第三章： 中间部分

踢前腿短句练习

授课

时数

2

教学目的与要求

  通过练习把下行进踢腿，训练学生踢腿的速度、爆发力以及重心快速转换的能力素质求无论绷脚还是勾脚形态，都应在充分伸展的状态下进行练习，为接下来技术技巧部分的训练打好基础。

教学内容提纲

  中间训练是扶把训练的延续，既是对学生的身体形态.基本技术以及身体的控制能力的风进一步的巩固和加强，更是通过把下流动性。短句式的组合练习，增强学生舞蹈语言的表达能力。

教学重点与难点

重点：学生力度，软度素质的训练

难点：踢腿的速度与力度

1.要求动力腿踢腿方向的位置需规范，腿踢至空中时强调爆发点。

2.踢搬前腿接踹燕时，注意重心的稳定，主力腿的脚往地面推蹬，大腿根向上挺拔。

教学方法与手段

口传身授法、讲授法、演示法、讨论法、练习法。

教学过程设计

教学思路设计

1、踢腿的规格要领

2、踢腿短句练习

一、导入新课

通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、圆、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

二、新课讲解

1、踢腿的规格要领

2、踢腿短句练习

三、实训练习

踢腿短句：（动作要领）

1.勾脚踢腿

前腿，身体直立，主力腿保持直膝，动力腿以脚跟与脚尖同步发力带动腿向前踢

旁腿，身体直立，主力腿保持直膝，动力腿以脚跟与脚尖同步发力带动腿部向后踢

部外开，尽量将腿往肩后踢。

2.踢搬腿、踹燕

绷脚踢前腿，双手搬住腿;身体从胯部处向后平直躺身，手摊开，手心向上，脖子

力腿立直，动力腿抬至高于90

踢腿训练短句： 

组合元素:勾脚踢腿(前旁)、踏步蹲含胸、踹燕、反掖转

音乐:2/4   16×8

准备：面对2点，左脚前丁字步站立，双背手(图3-1)

1-2双晃手从左往右

3-4左脚往1点上步，右脚前点地，左手山膀，右手摊掌

5-6向后撤右脚，双手下分手拉开

7-8左脚收前丁字步，山膀亮相

（1）1-4往前迈右脚，勾脚踢左前腿，右顺风旗

5-8迈左脚，踢右旁腿，左手托掌右手按掌

 (2)1-2迈右脚，踢左前腿，右顺风旗3-4落左脚在后，形成拧身含胸踏步蹲5-8右手穿手成扬掌，左手在旁提襟位，左脚吸抬前点地

(3)1-4往前迈左脚，踢右旁腿，左手托掌右手按掌5-8迈右脚，踢左前腿，右顺风旗。

(4)1-2迈左脚，踢右旁腿，左手托掌右手按掌。3踢右旁腿收后射雁，下分手形成左斜探海。4落脚形成拧身含胸踏步蹲。5-6两手带动上身从8点到4点划平圆，右脚前行，步伐右左右7-8形成拧身含胸踏步蹲

(5)1-8踢搬左前腿                            

(6)1-4保持姿态不动5-6踹燕，立半脚7-8左脚上步，含胸，正步

(7)1-2向左回身，迈右脚往前，右手上侧位盘腕自转一圈3-4往旁迈右脚拖步，右手提襟位按掌，左手平摊手5-8往右圆场小半圆

(8)1-2继续圆场面对8点3-4左脚往后撤，下双分手5-8右前丁字步站立，山膀亮相

 (9)-(15)另一侧重复(1)-(7)

(16)1-2右脚在前四位半蹲，双晃手从左至右成山膀按掌3-4双按掌反掖转5-8落左大掖步，顺风旗手心向外延伸

结束

5-6右腿起直，左脚后点地，双手提至山膀位

7-8右前丁字步，双背手

四、巩固复习

中国古典舞基训课程是一门持续性的课程，是需要反复训练的。在每一堂中，新学的动作或组合需要每次教授新课前都要复习，来巩固这些组合的内容，形成肌肉记忆，达到量到质变，来提高肌肉能力和技术技巧能力，为以后的课程和剧目奠定好基础。

五、归纳总结

1、直立形态、拧倾形态古典舞基本训练中的拧倾形态通过身韵来练习，另一方面通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、园、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

2、通过训练而掌握好正确的基本手的位置是古典舞的重要的要求，也为以后的古典舞打下很好基础。

作业与

思考题

1、中间部分踢腿的动作与扶把部分踢腿动作的本质区别在哪里？

2、中间部分的动作对稳定性有何要求？

3、踢腿时双手的作用是什么？

4、每天训练该组合！