授课

章节

第三章： 中间部分

头与躯干组合

授课

时数

4

教学目的与要求

  旁提贯穿在中国古典舞许多动作中，古典舞中女子的基本体态就是由旁提和拧构成的。身体在提沉的带动下，将旁提动律与步伐训练合一，强调身体在运动过程中的造型美，是动中求静、静中有动的训练，使学生能更好地把握中国古典舞的基本体态。

教学内容提纲

  中间训练是扶把训练的延续，既是对学生的身体形态.基本技术以及身体的控制能力的风进一步的巩固和加强，更是通过把下流动性。短句式的组合练习，增强学生舞蹈语言的表达能力。

教学重点与难点

重点：学生力度，软度素质的训练

难点：以腰为主的动作要求；以圆为主的动作特点

教学方法与手段

口传身授法、讲授法、演示法、讨论法、练习法。

教学过程设计

教学思路设计

1、旁提的规格要领

2、旁提短句训练

一、导入新课

通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、圆、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

二、新课讲解

1、旁提要领的讲解

2、旁提短句训练

三、实训练习

旁提短句：（动作要领）

1.提沉

提沉是由呼吸带动，是古典舞中决不可缺的运动元素。

提时由腰腹部带动慢慢吸气，到身体完全直，气息直贯穿至头顶。沉时仍由腰腹部带动，至气息完全吐尽，含胸还原。提沉过程中气息要保持顺畅流通。

2.慢步

在圆场的基础上，将其幅度增大，节奏放慢，强调勾脚， 要求脚跟压至脚掌的过程要十分清楚；在膝盖需微弯的情况下，保持小腿以下的松弛。

3.旁提

在沉的基础上，吐气含身、由旁肋经下弧线(以腰带肋，以肋带肩），拧身敞胸一节节上提，最后形成旁提状。

腰部松弛才能形成的“悬垂感”，头配合身体动律侧倾加自转位。

旁提短句： 

组合元素:提沉、慢步、旁提

音乐: 4/4  8×8

准备：面对2点，向右旁提，绷脚踏步，双背手，眼看8点

1-4沉气，身体经左上弧线仰胸5-8撤右脚，同时右转身经蹲，面对4点，右手从旁下侧延伸拉出，形成向左旁提

(1)1-2向4点，左脚慢步3-4右脚慢步5-6沉气含胸，半蹲下沉7向4点快速上步，左脚先起，五位并立眼看4点上方8-保持姿态不动

（2）1-4左脚落脚跟半蹲，右脚尖绷脚擦出划圈，至左腿踝关节处停住，同时身体右转至2点，右脚尖向2点移重心前迈，形成舞姿。5-6双背手，身体自8点横拧于2点，眼睛自2点环视于8点7-8左脚收回前五位，向右自转一圈，身体转向8点

（3）1-2向8点，左脚慢步3-4右脚慢步5向8点，左右快上步，形成左脚在前的踏步位。6沉气含胸，半蹲下沉7向8点，左右快上步，双脚五位并立，眼着8点上方。8保持姿态不动

(4)1-4左脚落脚跟半蹲，右脚尖绷脚擦出划圈，至左腿踝关节处停住，同时身体右转至6点，右脚向6点移重心前迈，形成舞姿。

5-6双背手，身体自4点横拧于6点，眼睛自6点环视于4点。

7-8左脚收回前五位，向右自转一圈， 身体转向2点

（5）1拎左手于头顶上方2左腿半蹲，右后腿25°向6点延伸，左手扬手向2点延伸3-4移重心至右腿五位立，形成舞姿5-6保持姿态，含胸沉气，半蹲7-8左脚上步，身体转向1点，右脚旁点，形成旁提舞姿             

（6）1-4撤右脚，双腿经半蹲移重心至右脚，身体转至4点，形成左旁提5-7撤左脚， 双腿经半蹲移重心至左脚，身体转至8点，形成右旁提8收右脚踏步右转身至1点，同时右手收于身前

（7）1-2撤右脚，右手背手，含胸下沉，身体经半蹲移重心至右脚，身体转向2点，向左旁提3-4重心推至左脚，同时左手上侧位摊手，形成舞姿5-8由呼吸带动， 左手上盘腕，同时身体、 头走立圆路线， 形成左旁提。

(8)1-4撤右脚，含胸下沉，身体经半蹲移重心至右脚，身体转向8点，向右旁提5-6左腿半蹲，同时右脚由前划圈至后并延伸，双手向2点方向延伸 7-8含胸右转，右脚向7点上步，双腿经半蹲，同时双手由下至上划立圆形成面对8点的舞姿。

结束

1-2含胸盖手，向左转

3-4面向2点，左前踏步

5-8双手背手，收左前丁字步

教学提示

1. 组合表现时注意气息的运用，“提与沉”要贯穿始终。

2. 强调古典美的身法及韵律，旁提时“提与拧”须同步进行。

四、巩固复习

中国古典舞基训课程是一门持续性的课程，是需要反复训练的。在每一堂中，新学的动作或组合需要每次教授新课前都要复习，来巩固这些组合的内容，形成肌肉记忆，达到量到质变，来提高肌肉能力和技术技巧能力，为以后的课程和剧目奠定好基础。

五、归纳总结

1、直立形态、拧倾形态古典舞基本训练中的拧倾形态通过身韵来练习，另一方面通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、园、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

2、通过训练而掌握好正确的基本手的位置是古典舞的重要的要求，也为以后的古典舞打下很好基础。

作业与

思考题

1、中间部分的动作与扶把部分动作的本质区别在哪里？

2、中间部分的动作对稳定性有何要求？

3、旁提的“提”还是“压”？

4、每天训练该组合！