授课

章节

第二章： 扶把部分

小踢腿

授课

时数

2

教学目的与要求

本章主要解决学生基本能力与专业素质：

（1）：柔韧性

（2）：躯干能力训练

（3）：中国古典舞用力的方法特点

教学内容提纲

扶把部分的训练由下往上进行身体肌肉训练，对小关节的肌肉练习尤为需要老师的教授与动作过程中给予提点。

教学重点与难点

重点：学生力度，软度素质的训练

难点：以腰为主的动作要求；以圆为主的动作特点

教学方法与手段

口传身授法、讲授法、演示法、讨论法、练习法。

教学过程设计

教学思路设计

1、各个脚位中小踢腿的规格要领

2、小踢腿组合训练

一、导入新课

通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、圆、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

二、新课讲解

1、一位、二位、五位小踢腿规格要领的讲解

2、小踢腿组合训练

三、实训练习

小踢腿：（动作要领）

1.小踢腿

动力脚经擦地动作，离地面时脚趾要有抓地的意识，再快速有力的踢出;用力点在脚尖上，离地后脚尖仍要有延伸的内在意识;小踢腿空中高度达到25;收回时主力腿要挺拔，其他要求同擦地.

2.摆腿

主力腿全脚掌踩地，动力腿从后或前经一位擦地向前或后踢出25，胯正立腰。

3.点地

动力腿在空中快速点地(敲击地面)，离地过程中寻找力点，快速停住。

小踢腿组合：

准备：2/4节奏，五位脚准备。单手扶把。

A:1-6：右脚前踢三次。

 7-8：点地，收回五位。

1- 8：左脚后踢同A动作。

1- 8：右脚往旁踢同A动作。

1- 4：左脚前放后吸腿。

5-8：右脚前单腿转半圈180度，放后掖弓步，左手上托掌，手随向前倾。

四、巩固复习

中国古典舞基训课程是一门持续性的课程，是需要反复训练的。在每一堂中，新学的动作或组合需要每次教授新课前都要复习，来巩固这些组合的内容，形成肌肉记忆，达到量到质变，来提高肌肉能力和技术技巧能力，为以后的课程和剧目奠定好基础。

五、归纳总结

1、直立形态、拧倾形态古典舞基本训练中的拧倾形态通过身韵来练习，另一方面通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、园、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

2、通过训练而掌握好正确的基本手的位置是古典舞的重要的要求，也为以后的古典舞打下很好基础。

作业与

思考题

教学反思

1、每天训练该动作！

2、如何加强静态造型中的拧、倾、圆？

3、如何加强软开度、柔韧的训练？