授课

章节

第二章： 扶把部分

擦地

授课

时数

2

教学目的与要求

本章主要解决学生基本能力与专业素质：

（1）：柔韧性

（2）：躯干能力训练

（3）：中国古典舞用力的方法特点

教学内容提纲

扶把部分的训练由下往上进行身体肌肉训练，对小关节的肌肉练习尤为需要老师的教授与动作过程中给予提点。

教学重点与难点

重点：学生力度，软度素质的训练

难点：以腰为主的动作要求；以圆为主的动作特点

教学方法与手段

口传身授法、讲授法、演示法、讨论法、练习法。

教学过程设计

教学思路设计

1、擦地的规格要领

2、五位擦地组合训练

一、导入新课

通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、圆、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

二、新课讲解

1、一位、二位、五位擦地的规格要领

2、一位、二位、五位擦地组合训练

三、实训练习

五位擦地：（动作要领）

1.前擦地

向前擦出时，由脚后跟的内侧主动前擦，全脚掌摩擦地面，经半脚掌向正前方向延伸至脚背绷到极致;擦回时沿擦出路线由脚尖带回，经半脚掌回五位。

2.旁擦地

向旁擦出时，由后脚跟推送全脚掌摩擦地面，经半脚掌向脚尖末梢延伸到脚背绷到极致;擦回时，沿擦出路线由脚跟经半脚掌过程，往主力腿脚跟并拢，回到五位。

3.后擦地

后擦地时，由脚尖主动向后擦出，全脚摩擦地面，经半脚掌向后方延伸至脚背绷到极致，同时脚后跟向前转开;重心往前上方，动力腿同边的后背往前推与动力腿大腿内侧形成往前、后方向的反向延伸感;擦回时沿擦出路线，由脚后跟内侧主动，经半脚掌收回五位。

擦地组合：

准备：2/4节奏，单手扶把，五位脚，手背后。

5-8：手山膀。

A：1-16：4拍一次的右脚往前三次擦地。

        擦地在前，经过一位往后擦地，同时手由山膀经过绕腕，由腋下掏出，成斜托掌，身随。

1- 16：右脚往后做，动作与A同，成右斜下摊掌。

1- 12：三个往旁的擦地。

5-8：三个往旁的擦地。

1- 2：右脚往旁擦地，点地。

2- 4：二位半蹲。

5-16：立，主力脚掖腿，手上三位，托掌。

完

四、巩固复习

中国古典舞基训课程是一门持续性的课程，是需要反复训练的。在每一堂中，新学的动作或组合需要每次教授新课前都要复习，来巩固这些组合的内容，形成肌肉记忆，达到量到质变，来提高肌肉能力和技术技巧能力，为以后的课程和剧目奠定好基础。

五、归纳总结

1、直立形态、拧倾形态古典舞基本训练中的拧倾形态通过身韵来练习，另一方面通过基训课程中来训练，而古典舞的形态是建立在直立基础上的拧、倾、园、曲这种双重性的特殊要求必须贯穿在训练的全部过程。

2、通过训练而掌握好正确的基本手的位置是古典舞的重要的要求，也为以后的古典舞打下很好基础。

作业与

思考题

1、每天进行该动作练习！

2、擦地的前与后有什么区别？

3、擦地往旁时，需要大腿内侧肌肉辅助吗？