大学生健全人格培养的途径和方法

大学生正处于人格再造期，要抓住这个有利的时期，在正确的理论指导下深入全面的理解自我，了解社会，把握自我和社会适应的要求的差距，不断的改进自己的人格，使自己的人格适应社会要求，升华价值观是培养健全人格的基础和核心，改进思维方式，是培养健全人格的必要途径而积极的行动并嗤之以鼻。

一、基本思路和方法

对人格问题的诊断与十分审慎，切勿轻率，要特别注意以下几点，一不能给自己用医学标准的人格障碍来贴标签，对号入座。不要认定为典型的人格障碍，可以认为人格偏差或者是性格偏差，而人格偏差是大多数或多或少都会有的。二大学生的人格偏差是发展过程中的问题是可以矫正的，不易刻板看待人格偏差或者是性格偏差，可以追溯到少儿时代，追根溯源有利于人格问题的解决。三作谓人格偏差是相对的，只要没有影响到正常的学习，工作和生活，就不易归为人格问题，而是追求人格进一步完善的问题。四不能把认知方面的问题如道德观，价值观，人生观，而产生了心理冲突，统统归结为人格问题，也不能把人格问题反过来通通归结为认知问题，尽管几乎所有的人格偏差都与主体的认知密切相关。

大学生人格偏差的矫正基本方法

一要认识到自己的人格有偏差，由于人格问题往往是不自知的，所以这一点非常重要。二要深入分析人格偏差的形成过程，找准问题的根源。三从人格的个体性和社会性两个方面进行人格的全面分析，看看哪一方面是主要问题，从这些年的情况来看大学生人格的社会性严重缺乏，是最典型的人格偏差，当然个体之间有差异，所以应当具体情况具体分析。四解决问题要从态度和行为两个方面同时入手，目前在心理学领域和职场用人中五因素人格模式是经常被用来采纳的，它具有个体的人格和社会人格的主要因素，大学生的人格偏差行为矫正可以按照5因素人格模式的要求进行操作。五需要特别强调的是，人格偏差的形成有一个相当长的时期，所以人格的矫正也需要较长的时间，只要有长期坚持的信心和坚韧的毅力，是可以达到预期的目标的。

升华价值观

对于价值观和心理健康的关系，在心理咨询领域，国内目前有两种不同的观点，一派主张在心理咨询过程中要保持价值观的中立，另一派则主张价值观的介入，但是无论如何在大学生心理健康教育过程中是需要价值观介入的，而且通过价值观的升华来培养大学生健全的人格，还应该是工作的重心。道理很简单，大学生的心理健康教育是人的全面发展一部分，他和医学心理咨询工作的是有一定的区别的，在当今，多元价值观并存的社会中，大学生的价值观出现了摇摆不定模糊不清的现象，经常可见，所以心理健康教育工作不能够对价值观袖手旁观，关键是采用什么样的方式和方法来正确的引导和深化大学生的价值观。一了解升华价值观在培养健全人格中的意义。社会在判断一个大学生人格是否正常，主要是看他是否已经成长为一个具有成熟的社会意识，社会观点，社会态度，道德立场的，社会的人，他的性格是否符合大多数人的行为模式，从以下几个方面来了解，升华价值观在培养健全人格中的意义，一价值观是健全人格的核心要素，人格他的核心是性格，性格的核心是态度，态度的核心是价值观，因此升华价值观在培养健全人格中的作用，它的重要性怎么强调都不为过。价值观的确立与稳定，是人格健全的基本标志，判断一个人他的人格是否健全，主要看他是否已经成长为一个具有成熟的社会意识，社会观点。社会态度和道德立场的社会的人，看他是不是已经有了明显的而稳定的社会倾向和道德定向并因此去行动，只有当一个人形成了确立了稳定的价值观，并且在此基础上确定了明确的社会和道德定向的，我们才能说他的人格是较为健全的，三个体表现出来的稳定的行为模式是性格的最明显的标志，价值观的确立和稳定的行为模式是人格健全的外部表现，个体的行为模式或者是生活方式最能够体现他的人格特质，个人已经确立和稳定的价值观决定了他做什么或者是不做什么，追求什么或不追求什么，因而直接支配和调节了他的行为模式，可以这样说，一个人有什么样的价值观就会有什么样的模式，正是由于个体价值观的形成与确立，才能更好的调整自己的行为模式，使之更加完善和稳固。四个体价值观的确立与稳定是人格成熟的重要标志，人格的发展过程的整个生命历程中。价值观不仅在人格的形成过程中具有重要意义，而且在人格的继续发展和完善化中也有重要的作用。

检验价值观在人格培养中的各项功能

一、检查个体的价值观的定向功能

价值观规定了一个人的行为取向和追求目标，从而也决定了它的发展方向，人总是追求符合自己的价值观的东西，抛弃违背自己价值观的东西，也总是做自己认为有价值的事，不错认为无价值的事，因此检查自己的价值观是否符合社会主流价值观就显得尤为重要。

二、检查个体价值观的解释功能

价值观就是对外部世界的一种内在的解释系统，个体在认识评价事物和关系的时候，不仅要从外界事物的本身的属性出发，往往还要从自己的价值观出发，受其指导和调节。一个人的认识，不符合外界事务的规律，却往往符合他的价值观，有的时候人还会总仅仅从自己的价值观出发，有意无意的歪曲客观现实和外部的规律。一个人，对事物的认识和理解是否正确与它的价值观是否正确有非常大的关系，所以检验自己的价值观，它的解释功能，是一项经常要做的事情，

三、检查个体价值观的过滤功能

个体在现实生活中无时无刻不在面临着选择，已确定决定接受什么样的影响，在人的选择活动中，价值观起着重要的过滤作用，符合个体价值观的外物影响容易为他接受，违背他价值观的外部影响较难被他接受，甚至会遭到抵制和反抗。

价值观就好像人的心理体系中的一个过滤器，周围现实生活中的各种影响都要经过它的筛选和过滤才能对人发生作用。它保障了人的选择，所以检查自己的价值观，它的过滤功能是一项经常要做的事情。

四、检查个体价值观的调节功能

无论什么人都自觉不自觉的以他的价值观来规范和约束自己的社会行为和行动方式，价值观作为人的本质的稳定的一种态度体系并不一定都能为个人所意识到，有的人能够以一整套的理论来表明他的价值观，并且自觉的一只去行动，但不少人并不能够向人们表明他的价值观，或者根本就不知道自己有什么样的价值观，但是他却不自觉的按照自己的价值观去行动，他的行为实际上就说明了他的价值观，因此不管是有意的还是无意的，人的行为和活动总是受到他的价值观的调节，所以检查自己的价值观的调节功能是否处于觉醒状态，是否真正有效也是不可忽视的。

五、检查个体价值观的操作功能

大学生的价值观要具体化，大学生还没有行正式走入社会，也没有正式进入职场，所以价值观有可能空洞不切实际要升华自己的价值观，就一定要明确社会要求大学生具备哪些方面的东西，自己将从事的职业有什么样的社会价值和个人价值，这就是价值观的具体化或操作功能，只有做到了价值观的具体化和可操作性，才能说真正实现了价值观的深化。

六、检查和防范个体价值观的反向功能

人有什么样的价值观就会倾向于把自己塑造成什么样的人格，如果从极端的个人主义出发，一味的强调个人的自由和利益，单纯的从个人的利益自由出发，进行价值选择，就会发展出不健康的，软弱无力的低劣的人格品质，甚至误入歧途。历史上和现实生活中这样的例子并不少见，所以防范个人价值观的反向功能也是一项不得不经常要进行的艰巨任务。

改进思维方式

大学生的思维方式和他的人格偏差是有紧密联系的，如偏执性人格退缩，人格膨胀，被动攻击，过度焦虑，看破红尘，依赖人格和心境恶劣，自我中心等等人格偏差，就以当事人的思维方式有着紧密的联系，改进思维方式和心理策略有利于大学生健全人格的形成，人格障碍或人格偏差的矫正至今为止仍然是国际难题，它的根本问题就是神经症是自知的，有躯体症状，当事人有求知的要求。

而人格障碍或人格偏差没有具体症状，对此如果没有深入的认识就谈不上主动进行矫正，一般来说通过学习心理卫生知识，并进行认真分析，是完全可以达到自知程度的。大学生通过对自己人格的全面分析，可以知晓个体人格心理哪些方面是好的，应该继续发扬，哪些方面是不好的，应该设法加以改进，对大学生长期的心理健康教育的实践经验表明，通过改进思维方式和心理策略来矫治人格偏差，收效快，愈后好，那么大学生如何改进自己的思维方式和心理策略呢？

一、正确认识自己。正确认识自己，首先思路的改思路决定出路，大学生要勇于解剖自己，大多数人有一个非常坏的习惯，就是自我感觉好，不考虑如何改变自己，不断的否定自己才是自信的表现，是一种优秀的人格品格，也是人格健全培育的一个必备品格，大学生要认识到自己并不是天之骄子，当然更不是社会的弃儿，每一个人都是平常而又平凡的人，从日常生活中大量的观察可知，凡是自认为不平凡的人就会有不正常的表现，相对而言自卑的人也不会正常。

自负和自卑形成了人格偏差，两极的不同表现特征，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，补其所短，不因其所长而自负，不因其所短而自卑，就会充满自信，人格也会较为正常。

二、客观面对现实。现实社会异常复杂真善美与假丑恶，公平公正和诸多不合理的现象存在，如果只用完美的观点，看待社会现实就会充满烦恼，沮丧，愤懑就会怨天尤人，就会在日常生活中表现出许多变态反应，对社会认识过度理想化或是敌对态度的人也容易产生人格的偏差，因为这些人的思维方式和社会大多数人不一样，大学生仍处于理想化时期，面对社会百态，既要坚持正义又要实事求是，持比较客观的态度，才能心理平衡，自然会人格正常。

三、增强事业心责任感。有抱负有事业心的人人格正常，因为这些人整天忙于学习工作，没有时间关注别人对自己的评价和态度，因而也就没有时间去自寻烦恼，而那些抱负水平低的人。心理能量过剩，然而自然而然的会关注很多无关信息，对别人关于自己的评价和态度异常敏感，久而久之就会对外部的刺激做出过度的反应，最终形成人格的偏差。

人生事业与成就都必须经历一个较长的过程，正常人会把大部分的精力投入到这个过程之中，但是有些人完全不是这样，他们不注重过程，只关注结果，还自以为看破红尘，既懒于勤奋而又愤愤不平，那些看透社会或者是看破红尘的人常与社会格格不入，必然导致人格变态，大学生应当把主要的精力放在学习和对未来事业的追求过程之中，那么每一小步前进都会感到由衷的喜悦，就会不断的有成就感，努力奋进，顺其自然，人格自然会趋于健全。

四、避免过分计较，过度分析。过分计较利益得失的人容易导致变态，因为此类人纯粹是自我为中心，因此大学生不可以患得患失，要有拿得起放得下的宽阔的胸襟和气魄，自然就会心态平和，人格正常过多的进行自我心理分析的人也容易导致心理不正常，普通的人专业心理知识非常有限，如果过多的进行自我心理分析，只会导致钻牛角尖，往往空耗时间，于是无正确的方法之一是一旦认定方向，确定策略之后就要付诸行动，并且持之以恒。

总之有抱负有追求，热爱生活热爱社会，并且积极行动的人，他的人格都比较正常。

培养良好的习惯改变行为模式

培养良好的习惯是培养健全人格最为直接的线路，培养良好的行为习惯，要注重以下几个方面。

第1个要有解剖自己的勇气，许多大学生心理咨询案例表明，要健全自己的人格，必须要有一个端正的态度，要敢于分析自我，善于分析自我，敢于直面自我人格的真实面目，由于人格问题往往是不自知的，这就需要多观察多比较，多方面听取别人对自己的评价，逐渐加深对自我的认识，才能了解自己的人格真面目，为培育健全的人格创造前提条件。

第2个要有社会适应的观念，大学生在校期间通过各种途径了解社会，社会是复杂多变。适应方式也应该复杂多变，适应方式的贫乏与反应的单一性，以不变应万变，自作主张，行为完全自控而不受他空，自我调节能力又差，这些表现正是人格偏差的一种特色，社会本身有其健康健全合理的一面，也有其病态不合理的现象社会。

社会本身是五颜六色的，社会不制造人格偏差，只为人格形成与发展提供可选择的行为方式和生活方式，因此可以说一个人是要人格健全还是要人格障碍或者是人格偏差，实际上是人的发展的一种选择，社会适应的观念会使大学生较快的具有良好的社会人格特质。