我爱踢足球

郑家泓

目录

  • 1 足球运动概述
    • 1.1 中西方足球运动的起源
    • 1.2 现代足球的起源
    • 1.3 足球规则与足球协会的起源
    • 1.4 足球俱乐部的起源
    • 1.5 奥运足球的起源
    • 1.6 世界杯的起源
  • 2 足球裁判规则
    • 2.1 比赛场地
    • 2.2 球
    • 2.3 队员人数
    • 2.4 队员装备
    • 2.5 裁判员
    • 2.6 助理裁判员
    • 2.7 比赛时间
    • 2.8 比赛开始和重新开始
    • 2.9 比赛进行及停止
    • 2.10 记胜方法
    • 2.11 越位
    • 2.12 犯规与不当行为
    • 2.13 任意球
    • 2.14 罚球点球
    • 2.15 掷界外球
    • 2.16 球门球
    • 2.17 角球
    • 2.18 2020最新规则修订及判罚统一尺度
  • 3 足球热身与身体素质
    • 3.1 足球热身
    • 3.2 绳梯教学
    • 3.3 静态拉伸动作
  • 4 足球技术与战术
    • 4.1 球感球性
      • 4.1.1 原地点踩球
      • 4.1.2 行进间点踩球
      • 4.1.3 脚背正面颠球
    • 4.2 运控球技术
      • 4.2.1 脚背正面运球
      • 4.2.2 脚背外侧运球
      • 4.2.3 运控球技术练习
      • 4.2.4 贴合比赛的运球技术
    • 4.3 脚踢球技术
      • 4.3.1 脚内侧踢地滚球
      • 4.3.2 脚背内侧踢地滚球
      • 4.3.3 脚背内侧踢高远球
    • 4.4 脚停球技术
      • 4.4.1 脚内侧停地滚球
      • 4.4.2 脚内侧停高空球
    • 4.5 射门技术
      • 4.5.1 脚背正面射门
    • 4.6 个人与小组防守战术
      • 4.6.1 一对一的防守
      • 4.6.2 一对二的防守
    • 4.7 个人与小组进攻战术
      • 4.7.1 一对一过人
      • 4.7.2 二对一进攻战术
  • 5 足球相关网站链接
    • 5.1 中国足协官网
    • 5.2 江苏省足协官网
比赛场地