瑜伽的定义：  

 瑜伽一词源于梵文,梵语为“YUJ”，后被音译为“YOGA”，意为连结、结合、和谐、统一，旨在以身体练习（姿态调整、体式练习）为主、并将呼吸控制以及心理意念的导引相结合而达到身心的整合,使得内心平和与身体健康更加和谐统一,把生命和自然结合到最完美的境界。

课堂小常识：

瑜伽的基本概念是什么?

 瑜伽是以体位练习为主，并将呼吸控制、冥想相结合对身体进行调节，以达到身心健康为目的的一种健身运动。