校园青春花球啦啦操组合二
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丁小燕
目录
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1 第一单元
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1.1 啦啦操概述
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1.2 啦啦操理论知识
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1.3 作业与讨论
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2 第二单元
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2.1 啦啦操36个基本手位
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2.2 啦啦操36个基本手位的动作要领
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2.3 啦啦操36个基本手位的注意点
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2.4 作业与课后拓展
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2.5 练习配套音乐
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3 第三单元
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3.1 形体姿态伸拉练习一
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3.2 作业与课后拓展
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3.3 练习配套音乐
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4 第四单元
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4.1 校园青春花球啦啦操组合一
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4.2 组合（一）动作要领
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4.3 作业与课后拓展
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4.4 练习配套音乐
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5 第五单元
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5.1 校园青春花球啦啦操组合二
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5.2 组合（二）动作要领
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5.3 作业与课后拓展
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6 第六单元
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6.1 校园青春花球啦啦操组合三
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6.2 组合（三）动作要领
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6.3 作业与课后拓展
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7 第七单元
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7.1 校园青春花球啦啦操组合四
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7.2 组合（四）动作要领
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7.3 作业与课后拓展
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8 第八单元
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8.1 校园青春花球啦啦操组合五
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8.2 组合五动作要领
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8.3 作业与课后拓展
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9 第九单元
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9.1 校园青春花球啦啦操组合六
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9.2 组合六动作要领
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9.3 作业与课后拓展
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10 第十单元
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10.1 校园青春花球啦啦操组合七
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10.2 组合（七）动作要领
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10.3 作业与课后拓展
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11 第十一单元
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11.1 校园青春花球啦啦操组合八
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11.2 组合八动作要领
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11.3 作业与课后拓展
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12 第十二单元
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12.1 校园青春花球啦啦操组合九
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12.2 组合（九）动作要领
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12.3 作业与课后拓展
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13 第十三单元
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13.1 形体姿态伸拉练习二
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13.2 作业与课后拓展
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13.3 练习配套音乐
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14 第十四单元
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14.1 身体素质——腰腹力量训练
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14.2 作业与课后拓展
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14.3 练习配套音乐
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15 第十五单元
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15.1 啦啦操竞赛规则
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15.2 作业与讨论
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16 第十六单元
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16.1 技巧啦啦操概述
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16.2 作业与讨论
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