如何发现自己的生态位

1.认识自我

自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。

自我认识表现为主体的我对客体的我的认识，也就是人能将自己的情况，包括外观、生理情况及自己的感知、思考、体验、意图、行为等心理活动、心理过程、心理内容及其特点报告给自己。在婴儿后期——幼儿早期，形成最初的比较薄弱的自我认识。在幼儿后期，对自己的能力和可能性逐渐有了较实际的认识，并学会了按一定社会准则进行自我评价，但主要是对自己外部的评价，而且基本上是“复写”成人对他的评价和要求。到了少年期，已能对内部心理活动和个性品质进行自我评价，但往往带有较大的主观片面性。青年期，自我认识不断提高，进入较稳定的发展时期。

2.认识他人

在人的一生之中，除了正确认识自己以外，最重要的就是正确看待他人了。如何正确的看待他人很大程度上决定着自己的生活态度。把身边的人都当作的朋友的是积极和乐观的人，相反身边找不到几个朋友的人就会显得有点消极和悲观：把身边亲人的幸福当作自己的幸福的人是无私和豁达的人，相反把自己的所得看作第一的人则是自私和狭隘的人；把朋友当朋友，敞开心扉的人是爽快的，相反认为自己没有一个朋友的人是忧郁的。

3.认识环境

人不只是受自然环境的影响，而且还要受社会环境的影响。正如别林斯基所说，大自然创造了人，但发展和形成人的是社会。环境对人的作用很大，人是无法抗拒的。在一般情况下，人是不能改变自然环境，社会环境通过人的主观努力是可以改变的，但环境可以改变人。因此，人们历来重视对所处环境的选择，主张“居必择乡，游必就士”。人这种想尽办法适应周围环境的做法，可谓“适者生存”。大家所熟悉的“孟母择邻”的故事，就是一例，孟母为了给孟轲选择一个适于成长的居住环境，竟三次搬家，由“近墓”之所迁至“市旁”又继而到“学宫之旁”可见她多么重视环境的选择。有很多这样的故事和例子，无不说明人要适应周围环境的重要性。