教学目标

第一、通过学习，学生能了解开展武术段位制的目的意义，明确武术段位不同等级的划分和技术元素，掌握武术段位制的技术特点。

第二、通过动作解析，学生能了解长拳一段单练1-7式动作路线、方法和要点，掌握动作的规格，提升对肢体的控制能力。

第三、通过学、练、赛，学生能感知武术运动的文化价值，体会武术的精气神。