目录

  • 1 第一单元
    • 1.1 武术概述、武德礼仪、武术基本功
      • 1.1.1 武德与武术礼仪-----武德篇(一)
      • 1.1.2 武德与武术礼仪-----武术礼仪篇
      • 1.1.3 武术概述与基本功
    • 1.2 武术段位制概述、长拳一段单练技术
      • 1.2.1 武术段位制概述
      • 1.2.2 长拳一段单练1-7式动作解析
      • 1.2.3 长拳一段单练1-7式动作视频
      • 1.2.4 长拳一段单练8-14式动作解析
      • 1.2.5 长拳一段单练8-14式动作视频
      • 1.2.6 长拳一段单练1-14式动作要点
    • 1.3 章节测验
    • 1.4 知识拓展---武术起源
  • 2 第二单元
    • 2.1 长拳概述、长拳一段对打技术
      • 2.1.1 长拳概述
      • 2.1.2 长拳一段对打1-8式动作视频
      • 2.1.3 长拳一段对打1-8式动作解析
      • 2.1.4 长拳一段对打1-8式动作要点
    • 2.2 武术基本功、复习长拳一段技法
    • 2.3 章节测验
    • 2.4 知识拓展--武术谚语赏析(武德类)
  • 3 第三单元
    • 3.1 长拳二段单练1-9式动作技法
    • 3.2 长拳二段单练10-18式动作技法
    • 3.3 知识拓展-武术谚语赏析(一)技术类
    • 3.4 章节测验
  • 4 第四单元
    • 4.1 长拳二段对打1-10式动作技法
    • 4.2 长拳二段单练、对打完整动作视频
    • 4.3 武德与武术礼仪----武德篇(二)
    • 4.4 章节测验
    • 4.5 知识拓展---英雄人物述评(一)
  • 5 第五单元
    • 5.1 长拳三段单练1-5式动作技法
    • 5.2 长拳三段单练6-11式动作技法
    • 5.3 章节测验
    • 5.4 知识拓展---英雄人物述评(二)
  • 6 第六单元
    • 6.1 长拳三段单练12-16式动作技法
    • 6.2 长拳三段单练17-22动作技法
    • 6.3 章节测验
    • 6.4 知识拓展---武德故事鉴赏(一)
  • 7 第七单元
    • 7.1 武术套路教学理论与实践
    • 7.2 长拳三段对打套路1-6式动作技法
    • 7.3 章节测验
    • 7.4 知识拓展--武德故事鉴赏(二)
  • 8 第八单元
    • 8.1 长拳三段对打套路7-12式动作技法
    • 8.2 武术套路训练理论与实践
    • 8.3 成果展示---武术教案设计
    • 8.4 章节测验
  • 9 第九单元
    • 9.1 长拳三段拆招动作
    • 9.2 复习长拳三段套路
    • 9.3 复习长拳一段二段
    • 9.4 成果展示--历年武术段位制考试集锦
    • 9.5 成果展示--武术竞赛成绩集锦
    • 9.6 章节测验
  • 10 第十单元
    • 10.1 成果展示---武术教学讲解、示范能力
    • 10.2 成果展示---武术竞赛组织、执裁能力
  • 11 第十一单元
    • 11.1 成果展示---武术段位制比赛心得
    • 11.2 期末考试
  • 12 第十二单元
    • 12.1 第一课时
    • 12.2 第二课时
  • 13 十三单元
    • 13.1 第一课时
    • 13.2 第二课时
  • 14 十四单元
    • 14.1 第一课时
    • 14.2 第二课时
  • 15 十五单元
    • 15.1 第一课时
    • 15.2 第二课时
  • 16 十六单元
    • 16.1 第一课时
    • 16.2 第二课时
  • 17 十七单元
    • 17.1 第一课时
    • 17.2 第二课时
期末考试

                               考  核  方  案 

一、课程目标

1、了解武术段位制的基本知识、原理和技能;掌握武术段位制长拳单练、对打、拆招的基本技法知识,具备丰富的武术专业知识和专业核心素养,掌握武术段位制教学、训练、考评的理论知识。【毕业要求1】

2、了解武术段位制的发展方向,掌握武术段位制的教学、训练、组织竞赛的方法,能够运用武术段位的专业知识和专业技能解决专业领域的实际问题,具备较强的自学能力、团队合作精神和创新精神;具有从事武术段位制教学、训练和组织竞赛的能力。【毕业要求2、3】

3、深刻理解武德的当代价值,积极传播武术文化知识,具有弘扬中华民族体育精神的自觉意识;形成良好的武术学习习惯,具备尊师重道、勤学苦练和顽强拼搏的意志品质。【毕业要求3】

二、课程考核方式及成绩评定

1. 考核方式

课程考核方式分为过程考核(平时考核)和课终考核(期末考核)。过程考核(平时考核)方式包括课堂表现、练习作业、考勤、线上学习、阶段性测验等;课终考核(期末考试)根据所教授的内容,学生完成长拳三段单练、对打套路的演练。

2. 总成绩评定

总成绩=过程成绩(平时成绩)*40%+课终成绩(期末考试)*60%

3. 过程成绩(平时成绩)评定

(1)考勤(10分):请假、迟到、旷课、早退情况。

(2)课堂表现(15分):课堂互动回答问题次数和质量10分、分组练习次数和质量2分、讨论交流次数和内容情况3分。

(3)练习作业(20分):平常课后作业上交次数、讲解示范质量、教案设计水平、竞赛组织表现。

(4)线上学习(40分):预习、自学和复习线上视频、文档资料,课程音频视频学习完成程度20分,章节学习次数20分。

(5)阶段性测验(15分):章节理论知识、技术测试15分,期末模拟考试5分。

4.期末考试成绩评定

(1)学生独立完成长拳三段单练套路的演练(50分)。

(2)与同学配合完成长拳三段对打套路的演练(50分)。

(3)期末考核标准


                  单练套路考核标准

90-100分

80-89分

70-79分

60-69分

60分以下

姿势正确,方法清楚,劲力顺达,手、眼、身法、步配合协调。

姿势正确,方法清楚,劲力比较顺达,手、眼、身法、步配合较协调。

姿势比较正确,方法比较清楚,劲力基本顺达,手、眼、身法、步配合基本协调。

姿势基本准确,方法基本清楚,基本完成动作。

动作不准确,方法不清楚,不能完成套路。



                   对打套路考核标准

90-100分

80-89分

70-79分

60-69分

60分以下

姿势正确,方法清楚,劲力顺达,攻防距离适当,攻防时机准确,攻防转换配合协调。

姿势正确,方法清楚,劲力比较顺达,攻防距离比较适当,攻防时机比较准确,攻防转换配合比较协调。

姿势比较正确,方法比较清楚,劲力基本顺达,攻防距离基本适当,攻防时机基本准确,攻防配合基本协调。

姿势基本准确,方法基本清楚,基本完成攻防转换的配合。

姿势不准确,方法不清楚,不能够完成攻防配合。


三、课程考核要求

1.考核必须着运动装或表演服、运动鞋。

2.演练前合结束后必须行抱拳礼。