梁乾琳

1 院级精品课程结题检查
- 1.1 课程开发
  - 1.1.1 建设方案
  - 1.1.2 实施标准
- 1.2 教学团队
  - 1.2.1 负责人授课
  - 1.2.2 团队成员
  - 1.2.3 师资
    - 1.2.3.1 培养计划
    - 1.2.3.2 培养实施
- 1.3 课程设计
  - 1.3.1 理实教学比
  - 1.3.2 教学方法
  - 1.3.3 选用教材
- 1.4 课程资源
  - 1.4.1 教学资料
  - 1.4.2 试题建设
  - 1.4.3 教材建设
    - 1.4.3.1 参编教材
    - 1.4.3.2 自编教材
- 1.5 课程教学
  - 1.5.1 教学活动
  - 1.5.2 课程考核
    - 1.5.2.1 考核大纲
    - 1.5.2.2 过程性考核资料
    - 1.5.2.3 课程考核分析
- 1.6 课程成效
  - 1.6.1 教学质量
    - 1.6.1.1 学生评教
    - 1.6.1.2 督导评教
  - 1.6.2 科研教改
  - 1.6.3 教研活动
  - 1.6.4 能力提升
  - 1.6.5 在线开放
2 第一章心理健康概述
- 2.1 【课内资料】
- 2.2 章节测验
3 第二章心理咨询那点事
- 3.1 【课内资料】
- 3.2 【微课】1
- 3.3 【微课】2
- 3.4 章节测验
4 第三章 “适”时务者为俊杰
- 4.1 【课内资料】
- 4.2 【微课集】
- 4.3 章节测验
5 第四章学海方舟
- 5.1 【课内资料】
- 5.2 【微课1】
- 5.3 【微课2】学习的概念
- 5.4 【微课3】影响学习的心理因素
- 5.5 微课4《做时间的主人，当时代有为青年》
- 5.6 章节测验
6 第五章五彩情绪
- 6.1 【课内资料】
- 6.2 【微课】情绪ABC理论
- 6.3 章节测验
7 第六章那个独特的我
- 7.1 【课内资料】
- 7.2 微课塑造健康自我意识
- 7.3 章节测验
8 第七章大学生人格发展
- 8.1 【课内资料】
- 8.2 【微课】
- 8.3 章节测验
9 第八章我不是孤岛
- 9.1 【课内资料】
- 9.2 【微课集】
- 9.3 章节测验
10 第九章爱情密码
- 10.1 【课内资料】
- 10.2 微课集
- 10.3 章节测验
11 第十章逆风飞扬
- 11.1 【课内资料】
- 11.2 【微课】
- 11.3 章节测验
12 第十一章生命的顽强与脆弱
- 12.1 【课内资料】
- 12.2 微课
- 12.3 章节测验

【课内资料】

1 课件
2 视频
3 学材
4 心理测量

为什么70%的成功者都是性格内向？分析太到位

（转自525心理网）

世界上70% 以上的成功者其实是性格内向的人。

内向对一个人的成功是有一定的影响因素,爱因斯坦、比尔盖茨、巴菲特、村上春树等都是内向性格的人,内向性格的人为什么容易成功?

成功人士是能言善辩,面对大众款款而谈,在大多数人眼中外向的人似乎比内向的人更容易成功。

然而据调查显示，成功者中内向者所占比例大大高于外向性格。

爱因斯坦、比尔盖茨、巴菲特、斯皮尔伯格、村上春树……世界上 70% 以上的成功者其实是性格内向的人。

为什么呢?

这篇文章会告诉你，成功的道路上，尽管外向的人生神采飞扬，但内向的人天生自带光芒!

“这样不好，要从自己的世界里走出来。”
“看你不怎么说话，干啥这么高冷呢！”
“你这么内向，以后怎么交朋友?职业生涯怎么办，内向的人当不了领导的。”

你有没有被这样那样地劝说过，要改掉你内向的性格。

内向的你仿佛被贴上过社交焦虑、自卑、不快乐、没有幽默感等等的各种标签。

可是，你真的了解什么是内向吗？你真的懂内向的人吗？

你知不知道，其实内向的人有很多可贵的品质，内向的人也可以光芒万丈。

在这样一个社交至上的大环境下，大家似乎都爱外向的人，做一个内向者常常倍感压力，甚至觉得很丢脸。

但是在Susan Cain激情澎湃的TED演讲中，我们看到了内向者的非凡才能为世界创造的无限价值。

内向不是缺陷，是同样值得欣赏与赞扬的。

外向的人心理能量指向外部，因此他们更活泼，喜爱社交;

内向的人心理能量指向内部，因此他们对内心世界更感兴趣，更安静，喜欢独处、自省和思考。

一个人的性情是天生的，几乎无法改变,而性格是可以培养的。

一个内向的人可能不喜欢讲话，但一样可以很健谈：可能不喜欢社交，但一样可以在必要的时候一展风采。

1 享受独处是我的选择

大多数人害怕没人陪，一个人就会胡思乱想，而你很享受独处的时光。

内向的人并不害怕社交活动，不参与活动其实是他们的自主选择。

2 最会聆听,最有同理心

内向的人很安静，不爱闲聊，但最懂倾听，最有同理心。

在你难过的时候，外向的人会听你讲述然后带你去各种地方High，而内向的你不仅能倾听你的难过，还能够陪你一起难过。

困难时最需要懂自己的人了，有这样的朋友谈心，真的是世界上最幸福的事。

3 很专注，又有深度

内向的人，大多喜欢像读书写作这种可以独立完成的爱好，多年的磨练让你能够做事注意力高度集中，习惯深度思考。

4 快乐很简单，简单很快乐

性情与快乐无关，内向并不是不快乐，只是喜欢享受另一种类型的快乐。

比如沉浸在无人打扰的平静中，读一本书，看一部电影，听一首歌，放一阵空,发一会呆，静坐冥想，甚至自己抽下风，不需要太多。

5 想清楚再说话，凡事有理有据

浮躁的时代，这是个很稀有的品质，不过常常被误以为是害羞，不爱表达。

而内向的你只是更加谨慎，自己都没理清的事，干嘛要说出来扰乱别人。

6 惊人的执行力

你可以很自信地做自己，不需要别人的关注与认可就能把事做漂亮。

潜在完美主义，不愿把自己夸得天花乱坠，但喜欢精益求精，别人看不看得到不重要，自己做得好就会很满足。

7 敏锐的洞察力，拨开迷雾看本领

《欢乐颂》里，性格外向的邱莹莹总是急着表达，遇事还没弄清状况话就先溜到了嘴边，常常为此陷入窘境，也害得别人不安生。

和她相比，文静内敛的关雎尔就讨人喜欢得多。

没有什么比出色的洞察者更有魅力的了。

8 守口如瓶是本领，靠谱值得信赖

内向的人最值得信任，最会保守秘密。

大家知道你不会随便评头论足，也不会四处散播。感觉内向星人要掌控宇宙了，因为全世界的秘密都在你那儿。

9 节俭但不亏待自己，把钱花在有用的地方

你能够愉快地宅在家，不出去嗨不是你社交无能，而是有时候觉得没必要。

在家可以过得很精彩，你不会以无聊为由出去乱花钱，想玩的时候自然也不会亏待自己。

10 不常表态，但一语中的

归根结底，你说了什么并不重要，重要的是怎么说。

内向的人只是不喜欢无意义的闲聊，并不是因为他们“不能”，而是“不想”。

说话讲重点，不想取悦迎合。

11 出色的领导者，不一样的风范

与你认为的恰恰相反，内向的人可以成为很棒的领导者。

你也许不喜欢说话，但是内向的性情，让你知道如何尊重他人的需求，如何进行战略性的思考，如何提出有价值的建议。

内向的人往往能够在管理团队中的外向者时很有自己的一套。

12 强大的自我认知，Follow your heart 真实写照

很多人不懂自己，想不通自己为什么会成为这样的人。

而内向的人中，很多人内心坚定而强大，十分了解自己，遵从内心的想法，更知道何时为自己充电。

13 卓越的创造力，内在能量的迸发

内向者有着外向者无法比拟的天赋。

你的世界有多丰富只有自己知道，好多伟大的艺术家、哲学家都是社交上的“低能儿”。

14 情感丰富，同时也懂得如何控制情绪

内向的人内心很敏感，但是愤怒、激动、欣喜、无助等等这些情绪为什么要被人看出来吶?

你也会大喜大悲，但你能看起来静如止水。

15、深度人脉，交心挚友

你也许朋友不多，但是只要成为了挚友就是一辈子。

你不交酒肉朋友，要交就要交心，要靠谱，要志同道合。

所以，内向的人同样可以很棒。

内向并不是缺陷，不需要改变。

内向的性情也可以有丰富精彩的人生，真实的你,才是最棒的你。

为什么70%的成功者都是性格内向？分析太到位

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