技术技巧 踏步翻身组合
上一节
下一节
李瑞洁
目录
-
1 基础理论与软开度训练
-
1.1 讲解学期教学大纲，上课纪律，笔记要求，成绩组成 古典舞身韵的文化内涵 1.训练价值 2.美学意义
-
1.2 软开度训练：前、旁、后腿的训练，腰的训练。 体能的训练：腹肌、背肌、侧肌、弹跳的训练。
-
-
2 基础理论与软开度训练
-
2.1 软开度训练：前、旁、后腿的训练，腰的训练。 体能的训练：腹肌、背肌、侧肌、弹跳的训练。
-
2.2 中国古典舞身体“点线面”的概念 1.点 2.线 3.面
-
-
3 扶把组合与身韵训练
-
3.1 扶把活动组合
-
3.2 身韵支干动作：摇臂
-
-
4 扶把组合与身韵训练
-
4.1 扶把蹲组合
-
4.2 身韵主干动作 燕子穿林理论知识
-
-
5 扶把组合与身韵训练
-
5.1 燕子穿林单一动作训练，组合训练
-
5.2 扶把五位擦地组合
-
-
6 古典舞步伐训练
-
6.1 古典舞步伐 1.摆扣步
-
6.2 古典舞步伐 2.拖步
-
-
7 扶把组合训练
-
7.1 扶把单腿蹲组合
-
7.2 扶把腰组合
-
-
8 扶把组合训练
-
8.1 扶把大弹腿组合
-
8.2 扶把控制组合
-
-
9 扶把组合与旋转训练
-
9.1 扶把大踢腿组合
-
9.2 旋转 1.平转——复合转一种
-
-
10 技术技巧训练
-
10.1 旋转 2.端腿转组合
-
10.2 旋转 3.跨腿转组合
-
-
11 中间组合与技术技巧训练
-
11.1 行进大踢腿组合
-
11.2 技术技巧 踏步翻身组合
-
-
12 中间组合与技术技巧训练
-
12.1 中间控制组合
-
12.2 技术技巧 点步翻身
-
-
13 跳跃、技术技巧训练
-
13.1 技术技巧 串翻身
-
13.2 小跳组合
-
-
14 跳跃训练
-
14.1 小射雁舞姿跳组合
-
14.2 中跳组合
-
-
15 跳跃训练
-
15.1 大跳 1.凌空跃短句
-
15.2 大跳 2.大射雁跳组合
-
-
16 跳跃训练
-
16.1 大跳 2.大射雁跳组合
-
16.2 分腿跳组合
-
