本课程的讲授一般安排在第2个学期，本课程重点是学习养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，促进学生身心健康和谐发展。掌握太极拳的基础知识、健身方法及体育健身的目的意义, 培养学生终身体育、健康第一的意识；难点是讲透体育锻炼与身体健康的关系，培养学生的健身意识，掌握所学内容的基本知识、基本技能、培养学生良好的心理素质和意志品质，使学生既喜欢体育也喜欢体育课教学。重点章节是第三章、第四章、难点章节是第三章。