一、复习回顾

声势动作练习：

Ⅰ.节奏回声《手、脚、腿》

谱例5

Ⅱ.节奏回声《手、脚、腿、指》

谱例6

二、律动动作训练

律动表现音乐元素，即用身体的动作表现音乐的风格、曲式、调性、旋律、节奏等元素。我们把律动活动的初级阶段称之为“动作经验积累”阶段，主要包括大肌肉活动练习和小肌肉活动练习，以及探索身体各种运动的可能性。在活动中通过尝试同一个要求的动作可以用不同的肢体姿势去完成的做法，帮助学生发掘自身机体的运动能力，促进机体动作的协调发展，从而积累丰富的动作经验。

Ⅰ.律动练习《长臂和长腿》

目标：1.学习在运动中思考和创造不同于其他人的律动动作，从而积累丰富的动作经验。

　　　2.通过听指令变换双臂和双腿活动方向，促进大肌肉发展和四肢动作的协调性。

准备：师生围坐成一个大圆圈。

指导：

1.模仿练习。

（1）长长的腿

●教师将双腿并拢往前伸直，告诉学生“每个人都有一双长长的腿”，请学生模仿，并提醒学生动动自己的双腿。

●教师将双腿并拢屈起，膝下形成“小小的洞”，教师将双手伸进洞中相握，彼此打声招呼：“你好！”请学生模仿。

●教师发布指令“长长的腿”或“小小的洞”，带领学生进行训练。

（2）长长的手臂

●教师将双手先往前再往两侧伸直，告诉学生“每个人不仅有双长长的腿，也有对长长的臂”，请学生模仿，并提醒学生动动自己的双臂。

●教师将双手曲肘于胸前，五指指尖相对，手心向下，变成“短短的手”，请学生模仿。

●教师发布指令“长长的手臂”或“短短的手”，带领学生进行训练。指令可以反复地、交替地发布，速度可以忽快忽慢。

（3）长长的手臂、长长的腿

①大肌肉同向运动

●教师指定两组手脚配合的动作，如“长长的手臂、长长的腿”（双手、双腿并拢往前伸直）和“短短的手臂、短短的腿”（双手屈肘于胸前，双腿屈膝成洞洞），带领学生随乐进行训练。指令发布方法和要求同前。

●教师更改以上手脚配合的动作，如“长长的手臂、长长的腿”（双手、双腿往两旁伸直）和“短短的手臂、短短的腿”（双手屈肘手指相对，双腿屈膝脚心相碰，手脚皆平行于地面），带领学生随乐进行训练。指令发布方法和要求同前。

提示：这里的随乐实际上是伴随熟悉的、节奏明快的音乐，如《自由探戈》《莎沙》《扬基歌》等其中任意一曲进行训练。以下的随乐意思和做法相同，不再说明。

②大肌肉反向运动

●教师指定两组手脚配合的动作，如“长长的腿”（双腿并拢往前伸直+双手曲肘于胸前）和“长长的手臂”（双手往前伸直+双腿并拢屈膝），带领学生随乐进行训练。指令发布方法和要求同前。

●教师更改以上手脚配合的动作，如“长长的腿”（双腿往两侧打开+双手曲肘于胸前）和“长长的手臂”（双手往两侧伸直+双腿并拢屈膝），带领学生随乐进行训练。指令发布方法和要求同前。

提示：指令可以反复地、交替地发布，速度可以忽快忽慢；指令可以由教师或学生代表轮流发布，培养学生指挥和被指挥的意识和能力。

2.即兴创作。

（1）思考与探索：

“我们每个人都有一双长长的腿和一对长长的手臂，除了可以做刚才的动作，坐的时候还可以做什么动作？这个动作像什么？”

（2）即兴与创作：

鼓励学生先进行个人即兴，再进行小组即兴，创造不同于他人、他组的动作，积累丰富的动作经验。

（3）分享与交流：

教师协助学生从同伴的即兴创作中，选择较有创意的动作，并鼓励学生互相模仿，练习。

●如将双腿伸直并向两旁打开，脚尖与两边同伴的脚尖相碰成“脚上的小星星”（肢体形成的棱角似小星星的光芒）；将双手上举与两边同伴手指相碰成“手上的小星星”，然后玩指令游戏。

●如将双腿屈起并打开两膝，两脚脚心相对，双手紧紧握住两脚，颤动两膝成“小蜜蜂”；将双臂侧平举，双腿前伸，颤动双臂成“小蜻蜓”，然后玩指令游戏。

提示：该游戏若想进一步拓展练习的话，可以两组指令交错进行，速度由慢渐快。但应该注意的是，这种多重指令交替进行的难度较大，不大适合初学者或小年龄的孩子。

小结：律动《长长的手臂、长长的腿》，旨在锻炼孩子的大肌肉的同向运动（四肢同一方向，难度较小）和反向运动（四肢相反方向，难度较大）能力，并通过听指令变换双臂和双腿动作，促进大肌肉发展和四肢动作的协调性、灵敏性。与此同时，孩子在模仿学习与思考探索中，边学习他人传递的各种动作，边创造不同于其他人的律动动作，从而积累丰富的动作经验，为进一步表演、创编更加复杂的韵律动作奠定扎实的基础。

三、活动实践

1.身体音阶：用身体的部位感受音高

2.律动游戏《春晓》

3.用气球感受强拍、弱拍

4.身体律动