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1、为什么我们常常感到压力太大？

答：当你觉得生活不应该有压力时，才是人生中面对的最大压力。

一个人活着，就会有许多的压力。

小时候你要面对考试的压力，长大后你要面对工作的压力。成年后，你还要担负起“上有老下有小”的压力。

也许你经常会感到力不从心，但并没有任何一个人活得容易。

当你接纳每个人都要面对压力的事实，而不是一味地想要逃避它时，就会减少80%的心理压力 。

2、为什么我们总是感到不顺心？

答：一个人活在这个世界上，并不会事事称心如意。

我们的一生有三分之一的事是老天决定的，还有三分之一的事是外在决定的，最后三分之一是你自己定的。

也许你不能决定今天的天色怎么样，不能决定别人的脸色怎么样，但你可以选择自己心的颜色。

在不可改变的事上选择接纳，在可以选择的事上保持乐观，如此你就会活得更轻松和自在。

3、为什么你总是无法让所有人满意？

答：一个人无论做得在完美，总是会有人不满意的。

就如再好的太阳，也无法让一个卖伞的人开心。再好的玫瑰，也无法让一个失恋的人快乐。再好的美食，也无法让一个生病的人感到愉快。

当我们想迎合所有人时，注定迎合不了所有人。

因为一个人活在这个世上不是为了让全部人满意，而是为了让自己满意就好。

4、为什么你总是会失去许多重要的东西？

答：当一个人拥有时，就注定会在某一天失去。

在这个世上，没有什么东西可以被永恒拥有。

爱的人或许会离开，喜欢的事或许难以继续下去，甚至任何一件心爱之物也会有丢失的可能。

比之于遗憾曾经的拥有，不如坦然地面对失去。

就如我们不会一直拥有生命，但我们却可以珍惜每一个醒来可以见到的日出、黎明和晚霞。

5、以什么样的心态去面对一段失败的感情？

答：在这个世界上，有失败的事，没有失败的感情。

也许你曾经很爱一个人，无论最终是否能走到一起，又或者是否在半途走散，但谁也无法抹去那段美好的相处时光。

不要因为一个不美好的结局，去否定一个美好的过程。

就如一朵花开得再美也会凋谢，但我们却并不会因为它的凋谢，而否认它曾经开得如此美丽。

6、如何去面对一份不喜欢但又离不开的工作？

答：许多时刻，我们对“喜欢”有一种严重误解。

我们以为所谓的“喜欢”，就意味着它是轻松的，容易的，无压力的。

其实，大多数人不是不能选择一份喜欢的工作，而是没有足够的能力去选择一份喜欢的工作。

只要你离不开一份工作，即便再不喜欢，它也一定有继续干下去的理由。

有时把不喜欢的工作干好，带来的成就感不亚于你做喜欢的工作。

7、如何去面对不愉快的过往和经历？

答：任何的经历，过去了就是过去了。

你无法留住昨天的太阳，就如你不必留住昨天下的雨。

人的一生看似是一条线，其实是由无数个瞬间连成的。

昨天发生的事也只会留在昨天，今天发生的事只会留在今天。

没有人可以把时间打包带走，就如没有人可以把经历背着走。

那些已经发生的就过去了，而那些尚未发生的，正在来的路上等着你。

把自己看成一条船路过时间的海，不必把所有路过的海装进你的船里。

8、如何去面对未来可能会发生的烦恼？

答：有一句话说：“人无远虑，必有近忧。”

大多数人的一生，都要始终与烦恼相伴。

因为每一个不同的年龄段，每一个不同的人生阶段，都会遇到不同的难题。

其实，烦恼就像一棵会掉叶子的大树。

你只能在今天扫今天的落叶，你无法提前去扫明天的落叶。

永远不要使劲去摇树子，也要提前去清落叶。

叶子在该掉的时候会掉，地在该扫的时候才扫。

把今天的落叶扫干净了，才有更多的精力去扫明天的落叶。