运动安全-急性运动损伤怎么处理
上一节
下一节
侯光定
目录
-
1 第一章 课程介绍
-
1.1 第一节 街舞的起源与发展
-
1.2 第二节 街舞在我国的发展
-
1.3 第三节 街舞的定义与分类
-
1.4 第四节 街舞的基本特征
-
1.5 第五节 街舞的价值
-
-
2 第二章 Hip-Hop 文化
-
2.1 第一节 Hip-Hop的文化元素
-
2.2 第二节 Hip-Hop文化的发展
-
-
3 第三章 街舞术语
-
3.1 第一节 街舞术语的概念、作用与创立原则
-
3.2 第二节 街舞基本术语分类
-
3.3 第三节 街舞术语的运用
-
-
4 第四章 街舞教学
-
4.1 第一节 街舞课的基本类型
-
4.2 第二节 街舞课的结构
-
4.3 第三节 街舞课的授课条件
-
4.4 第四节 体育教学原则在街舞教学中的运用
-
4.5 第五节 街舞的教学方法
-
4.6 第六节 街舞自编套路动作教学
-
-
5 第五章 街舞的创编
-
5.1 第一节 街舞成套动作创编的依据
-
5.2 第二节 街舞创编的元素
-
5.3 第三节 街舞成套动作创编的原则
-
5.4 第四节 街舞的创编过程
-
-
6 第六章 街舞竞赛
-
6.1 第一节 街舞竞赛的意义
-
6.2 第二节 街舞竞赛的组织
-
-
7 第七章 街舞常见运动损伤及防护
-
7.1 第一节 街舞训练产生疲劳的原因及其恢复手段
-
7.2 第二节 街舞训练常见的运动损伤
-
7.3 第三节 街舞损伤的处理与预防
-
-
8 第八章 街舞准备活动和整理活动
-
8.1 第一节 准备活动的定义与作用
-
8.2 第二节 街舞专项准备活动
-
8.3 第三节 街舞的整理活动
-
-
9 第九章 Breaking
-
9.1 第一节 Breaking概述
-
9.2 第二节 Breaking常见技术动作解析
-
9.3 第三节 Breaking的训练方法
-
-
10 第十章 Popping
-
10.1 第一节 popping概述
-
10.2 第二节 popping常见动作解析
-
-
11 第十一章 Locking
-
11.1 第一节 locking概述
-
11.2 第二节 locking常见技术动作解析
-
11.3 locking动作元素视频
-
-
12 第十二章 New Jazz
-
12.1 第一节 New jazz概述
-
12.2 第二节 New Jazz 常见技术动作解析
-
-
13 第十三章体能教学与训练
-
13.1 体能练习视频
-
-
14 第十四章拉伸教学与练习
-
14.1 拉伸动作教学视频
-
-
15 第十五章游戏热身
-
15.1 游戏热身
-
-
16 第十六章流行舞教学
-
16.1 流行舞视频学习
-
-
17 健康科普大讲堂
-
17.1 体育锻炼与健康生活
-
17.2 运动安全-关于运动性猝死的急救
-
17.3 运动安全-急性运动损伤怎么处理
-
17.4 运动安全-运动出汗越多越好吗？
-
