游戏热身
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侯光定
目录
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1 第一章 课程介绍
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1.1 第一节 街舞的起源与发展
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1.2 第二节 街舞在我国的发展
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1.3 第三节 街舞的定义与分类
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1.4 第四节 街舞的基本特征
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1.5 第五节 街舞的价值
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2 第二章 Hip-Hop 文化
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2.1 第一节 Hip-Hop的文化元素
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2.2 第二节 Hip-Hop文化的发展
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3 第三章 街舞术语
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3.1 第一节 街舞术语的概念、作用与创立原则
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3.2 第二节 街舞基本术语分类
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3.3 第三节 街舞术语的运用
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4 第四章 街舞教学
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4.1 第一节 街舞课的基本类型
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4.2 第二节 街舞课的结构
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4.3 第三节 街舞课的授课条件
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4.4 第四节 体育教学原则在街舞教学中的运用
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4.5 第五节 街舞的教学方法
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4.6 第六节 街舞自编套路动作教学
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5 第五章 街舞的创编
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5.1 第一节 街舞成套动作创编的依据
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5.2 第二节 街舞创编的元素
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5.3 第三节 街舞成套动作创编的原则
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5.4 第四节 街舞的创编过程
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6 第六章 街舞竞赛
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6.1 第一节 街舞竞赛的意义
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6.2 第二节 街舞竞赛的组织
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7 第七章 街舞常见运动损伤及防护
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7.1 第一节 街舞训练产生疲劳的原因及其恢复手段
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7.2 第二节 街舞训练常见的运动损伤
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7.3 第三节 街舞损伤的处理与预防
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8 第八章 街舞准备活动和整理活动
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8.1 第一节 准备活动的定义与作用
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8.2 第二节 街舞专项准备活动
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8.3 第三节 街舞的整理活动
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9 第九章 Breaking
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9.1 第一节 Breaking概述
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9.2 第二节 Breaking常见技术动作解析
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9.3 第三节 Breaking的训练方法
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10 第十章 Popping
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10.1 第一节 popping概述
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10.2 第二节 popping常见动作解析
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11 第十一章 Locking
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11.1 第一节 locking概述
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11.2 第二节 locking常见技术动作解析
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11.3 locking动作元素视频
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12 第十二章 New Jazz
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12.1 第一节 New jazz概述
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12.2 第二节 New Jazz 常见技术动作解析
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13 第十三章体能教学与训练
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13.1 体能练习视频
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14 第十四章拉伸教学与练习
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14.1 拉伸动作教学视频
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15 第十五章游戏热身
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15.1 游戏热身
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16 第十六章流行舞教学
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16.1 流行舞视频学习
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17 健康科普大讲堂
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17.1 体育锻炼与健康生活
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17.2 运动安全-关于运动性猝死的急救
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17.3 运动安全-急性运动损伤怎么处理
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17.4 运动安全-运动出汗越多越好吗？
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